Kabul ve kararlılık terapisi temelli psikoeğitim programının zihin gezinmesine etkisi

Bu araştırmanın amacı Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) temelli psikoeğitim programının lise öğrencilerinin zihin gezinmesine etkisinin incelenmesidir. Deneysel desende gerçekleştirilen araştırmada veri toplama amacıyla Kabul ve Birleşme Ölçeği Gençler – 8, Zihin Gezinmesi Ölçeği, İstemli Zihin Gezinmesi Ölçeği ve İstemsiz Zihin Gezinmesi Ölçeği kullanılmıştır. Araştırmaya dahil olma ölçütlerini karşılayan katılımcılar deney ve kontrol grubu olmak üzere seçkisiz atama yöntemiyle iki gruba ayrılmıştır. Deney grubunda yer alan katılımcılara altı oturum ACT temelli psikoeğitim programı uygulanmıştır. Kontrol grubuna herhangi bir işlem gerçekleştirilmemiştir. Araştırma sonuçları ACT temelli psikoeğitim programının zihin gezinmesini azaltmada etkili olduğunu ve bu etkinin bir aylık izleme döneminde de devam ettiğini göstermektedir. Ayrıca deney grubunda yer alan katılımcıların kaçınma ve birleşme düzeylerinde de anlamlı bir azalma vardır. Bu araştırma bulguları ACT'nin zihin gezinmesini azaltmada etkili bir yaklaşım olduğuna dair önemli veriler sunmaktadır.