Kuzey Kıbrıs’ta Yaşayan Yetişkin Bireylerin Uyku Kalitesi ve Süresi İle Beslenme Durumlarının Belirlenmesi

ÖZ: Bu çalıĢmada, Kuzey Kıbrıs‘ta yaĢayan yetiĢkin bireylerin uyku kalitesi ve uyku süresi ile beslenme alıĢkanlıkları ve antropometrik ölçümleri arasındaki iliĢkinin belirlenmesi amaçlanmıĢtır. Tanımlayıcı türdeki bu çalıĢma, Kuzey Kıbrıs‘ta yaĢayan kronik bir hastalığa sahip olmayan ve gebe olmayan %67.9‘u kadın, %32.1‘i erkek 187 yetiĢkin bireyin (yaĢları 38±14.15) katılımı ile bir anket formu ile bireylerin demografik özellikleri, fiziksel aktivite düzeyleri, besin tüketim sıklığı ve 24 saatlik besin tüketimleri sorgulanmıĢtır. Bireylerin uyku kalitesinin saptanması amacıyla, Pittsburgh Uyku Kalite Ġndeksi (PUKĠ), gündüz uykululuk hallerinin saptanması amacıyla Epworth Uykululuk Ölçeği (EUÖ) kullanılmıĢtır. Bireylerin diyet kalitelerinin hesaplanması için Sağlıklı Yeme Ġndeksi (HEI-2005) kullanılmıĢtır. Bireylerin %70.1‘inin önerilen uyku süresi olan 7 ile 10 saat arasında uyumaktadır. Bireylerin sırasıyla %25.7‘sinin ve %4.3‘ünün ise önerilmeyen uyku süresi olan <6 ile >11 saat uyudukları belirlenmiĢtir. Bireylerin %69‘unun uyku kalitesinin iyi olduğu ve %78.6‘sının gündüz uykululuk halinin olmadığı saptanmıĢtır. Farklı uyku süresi ve kalitesine sahip bireylerin, antropometrik ölçümleri arasında anlamlı bir fark bulunmazken (p>0.05), uyku kalitesi ve bireylerin diyet kaliteleri arasında anlamlı bir iliĢki bulunmamıĢtır (p>0.05). Bu çalıĢmada bireylerin uyku kalitesinin iyi olduğu ve diyet kalitelerinin normal olduğu, fakat uyku süresi, uyku kalitesi ve gündüz uykululuk halinin bireylerin antropometrik ölçümleri üzerinde etkisinin olmadığı belirlenmiĢtir.