14-15 yaş grubu futbolcularda tekrarlı sprint ve patlayıcı kuvvet antrenmanlarının sürat ve vücut kompozisyonuna etkisinin incelenmesi

Bu çalışmanın amacı, futbolculara uygulanan patlayıcı kuvvet ve tekrarlı sprint antrenmanlarının sürat ve vücut kompozisyonları üzerindeki etkilerini inceleyerek karşılaştırmaya çalışmaktır. Ayrıca bu iki antrenman programını karşılaştırmakta bu çalışmanın farklı bir amacıdır. Amatör olarak futbol oynayan 14-15 yaş aralığında erkek sporculara uygulanacak olan 10 haftalık patlayıcı kuvvet ve tekrarlı sprint antrenmanlarının sürat ve vücut kompozisyonları üzerindeki etkilerinin araştırıldığı bu çalışmada kontrol gruplu ve ön test – son test desenli deneysel yöntem uygulandı. Çalışmanın patlayıcı kuvvet ve sprint antrenmanı yapacak grupları ile ve kontrol grupları rastgele örnekleme yöntemine göre belirlendi. İstatistik testlerde ilk olarak dataların parametrik testlerin ön koşullarını sağlayıp sağlamadığına Skewness ve Kurtosis (çarpıklık basıklık) değerlerine bakılarak -1.0 +1.0 aralığında yer aldığından verilerin normal dağıldığı gözlemlenmiştir. Veriler normal dağılım gösterdiğinden verilere istatistiki analiz olarak iki grup arasındaki farkı bulmak için Bağımsız Örneklem t-testi testi kullanılmıştır. Ön test ve son test analizleri için Bağımlı Örneklem t-testi kullanılmıştır. Elde edilen bulgular %95 güven aralığında %5 anlamlılık (0.05) düzeyinde değerlendirilmiştir. Sonuç olarak hem patlayıcı kuvvet hem de tekrarlı sprint antrenmanı futbolcuların dikey sıçrama, 10 metre sürat ve uzun atlama değerlerinde anlamlı gelişimlere nede olurken; 30 metre sürat testinde sadece tekrarlı sprint antrenmanı yapan grupta gelişimler meydan gelmiştir. Katılımcıların yağ ölçümleri arasında ise herhangi bir grupta anlamlı farklılıklar ortaya çıkmamıştır. Anahtar Kelimeler: Patlayıcı Kuvvet, Tekrarlı Sprint, Sürat, Vücut Kompozsiyonu