Çabuk kuvvet çalışmalarının 12-14 yaş grubu masa tenisçilerin bazı motorik özelliklerine etkisi

Arastırma 12?14 yas grubu masa tenisçilerin 8 haftalık süre ile yapılan çabuk kuvvet çalısmalarına katılımları ile meydana gelen bazı fizyolojik ve performans parametrelerindeki değisimleri belirlemek amacı ile yapılmıstır. Arastırma Sakarya/Adapazarı ilçesinde bulunan Sakarya Masa Tenisi Spor Kulübü sporcuları ve Adapazarı Büyüksehir Belediyesi takımlarında oynayan sporcuların katılımıyla yapılmıstır. Bu amaçla 10' ar kisiden olusan deney ve kontrol grubu olmak üzere iki grup olusturulmustur. Antrenman programına baslamadan önce ve antrenman program bitiminde deneklerin bilimsel geçerliliği kabul edilmis laboratuar ve alan testleri ile vücut kompozisyonları, kuvvet, sürat, reaksiyon, koordinasyon ile tespit edilmistir. Antrenman programı altı hafta süre ile haftada %30-%40 yüklenme siddeti ile ağırlık uygulanmıs olup, kontrol grubu sadece teknik antrenmanlara istirak etmistir. Sonuç olarak antrenman grubunun, kuvvet, sürat, reaksiyon, koordinasyon, anaerobik güç, teknik ve vücut kompozisyon değerleri kontrol grubuna göre istatiksel anlamda gelisme göstermistir.(p<0,05)