The effect of 10-minute flexion-inducing cycling without fixed resistance on pain quality of life and functionality in patients with spinal canal stenosis

Bu çalışmada spinal stenoz hastalarında 10 dakikalık dirençsiz bisiklet egzersizinin ağrı, yaşam kalitesi ve fonksiyonellik üzerindeki etkisinin belirlenmesi amaçlanmıştır. Çalışma Tuzla Özel Gisbir Hastanesi'nde gerçekleştirilmiştir. Çalışmaya kanal daralması tanısı konulan toplam 20 hasta dâhil edilmiştir. 65 yaş ve üzerindeki hastalar, kronik rahatsızlığı olanlar, gebeler çalışmaya dâhil edilmemiştir. Çalışmaya alınan spinal stenozlu hastaların yaşları 19 ile 48 arasında değişmekte olup, yaş ortalaması 31.60±9.38 tır. Çalışmaya 11(%55) erkek, 9 (%45) kadın spinal stenozlu hasta dâhil edilmiştir. Spinal stenozlu hastaların yaşam kalitesi ile 10 dakikalık dirençsiz bisiklet egzersizi öncesi ve sonrası yaşları arasında anlamlı bir ilişki bulunmamıştır (p>0,05). Spinal stenozlu kadın hastalar, 10 dakikalık dirençsiz bisiklet egzersizi öncesi ve sonrasında yaşam kalitesinin tüm alt boyutlarında daha yüksek puanlar elde etmesine rağmen, cinsiyete göre yaşam kalitesi farkı anlamlı bulunmuştur. 10 dakikalık dirençsiz bisiklet egzersizi öncesi ve sonrası yaş ile bel ağrısı arasında bir ilişki saptanmamıştır. Spinal stenozlu kadın ve erkek hastaların 10 dakikalık dirençsiz bisiklet egzersizi öncesi bel ağrı düzeyleri arasında anlamlı bir fark olmamasına rağmen, erkek hastaların egzersiz sonrası bel ağrısı düzeyinin, kadın hastalardan anlamlı düzeyde yüksek olduğu gözlenmiştir. Bisiklet egzersizi sonrası fiziksel rol güçlüğü (p=0,024), sosyal fonksiyon (p=0) ve ağrı düzeyi (p=0) anlamlı olarak daha yüksek çıkmıştır. Ayrıca katılımcıların 10 dakikalık dirençsiz bisiklet egzersizi sonrası toplam yaşam kalitelerinin bisiklet egzersizi öncesine göre anlamlı düzeyde arttığı gözlemlenmiştir (p<0,05). Bisiklet egzersizi sonrası bel ağrısı düzeyinin egzersiz öncesine kıyasla anlamlı şekilde düştüğü görülmüştür (p<0,001) Yine çalışma sonucunda 10 dakikalık dirençsiz bisiklet egzersizinin hastaların yaşam kalitelerinde anlamlı bir iyileşme sağladığı, VAS skorlarında da anlamlı düşüş sağladığı görülmüştür. Sonuç olarak dirençsiz bisiklet egzersizinin spinal stenozlu hastalarda yaşam kalitesinde iyileşme sağladığı, ağrı şiddetini de azalttığı görülmüş olup bu da dirençsiz bisiklet egzersizlerinin spinal stenozlu hastalarda yaşam kalitesini artırmak ve ağrı düzeyini azaltmak için kullanılabileceğini göstermiştir. Anahtar Kelimeler: Spinal stenoz, Dirençsiz Bisiklet Egzersizi, Yaşam Kalitesi, Ağrı