Yüzdürme tankında sınırlandırılmış çevresel uyarı tekniğinin (Flotation-REST) futbolcuların fiziksel, fizyolojik ve psikolojik toparlanma parametreleri üzerine etkisinin araştırılması

Ağır antrenmanların ve futbol maçlarının performansı negatif yönde etkilediği bilinmektedir. Günümüzde futbolcuların yorgunluklarının giderilmesi için çeşitli toparlanma yöntemleri kullanılsa da henüz etkili bir yöntem bulunmamaktadır. Bu nedenle çalışmamızda plyometrik antrenman sonrası Flotation-REST'in futbolcuların fiziksel, fizyolojik ve psikolojik toparlanma parametreleri üzerine etkisini araştırmayı amaçladık. Çalışmaya Bitlis ilinde amatör ligde futbol oynayan ve düzenli antrenman yapan 20-26 yaş arasında 24 futbolcu katıldı. Kontrol (n=12) ve yüzme (n=12) grubu olmak üzere iki grup oluşturuldu. Gruplara plyometrik antrenman yaptırıldıktan sonra kontrol grubu video izletilerek dinlenmeye alınırken yüzme grubuna ise Flotation-REST uygulandı. Yöntemin toparlanma üzerine etkisi, nabız, kan parametreleri (laktat, kortizol, testosteron, miyoglobin, kreatin kinaz, lökosit, IL-6, TNF-alfa), performans ve psikolojik algı parametreleri üzerinden değerlendirildi. Kan parametrelerinin analizinde otoanalizörler ve Elisa yöntemi kullanıldı. Çalışmamızda, Flotation-REST'in nabız, laktat, kreatin kinaz, miyoglobin, kortizol ve IL-6 seviyelerine olumlu etkilerinin olduğu belirlendi. Bulgularımız Flotation-REST uygulamasının rectus femoris, tibialis anterior, gastrocnemius ve aşil tendonunun ağrı düzeylerini düşürerek toparlanmayı hızlandırdığını göstermektedir. Sporcular Flotation-REST'in genel olarak ağrılarında azalma hissettiklerini ve performanslarının arttığını belirtmişlerdir. Ayrıca Flotation-REST'in kontrol grubuna göre yüzme grubunun sürat (30 m), çeviklik ve itme kuvveti performanslarını olumlu olarak etkilediği görüldü. Çalışmamız Flotation-REST'in futbolcuların toparlanma parametreleri üzerine etkisinin değerlendirildiği ilk çalışma olma özelliğindedir. Sonuçlarımız, Flotation-REST'in futbol kulüpleri tarafından yeni bir toparlanma yöntemi olarak kullanılabileceğini göstermektedir. Çalışmamız, yöntemin geliştirilerek aktif olarak kullanılabilmesine yönelik çalışmalara ışık tutması bakımından önem taşımaktadır.