Adölesan voleybolcularda imgeleme içerikli zihinsel antrenmanların voleybol temel becerileri üzerine etkileri

Bu çalışmada adölesan dönemde bulunan voleybolculara haftada üç gün olacak şekilde 8 hafta boyunca imgeleme antrenmanları, gerekli beceri antrenmanları ve standart voleybol antrenmanları yaptırılarak seçilmiş voleybol becerileri üzerinde etkilerinin incelenmesi amaçlanmıştır. Çalışmanın örneklemi Diyarbakır ili Silvan ilçesinde bulunan BİST H. Reşat Balyen Anadolu Lisesi okul voleybol takımındaki 24 öğrenciden oluşmaktadır. İmgeleme- uygulama, imgeleme, uygulama ve kontrol grubu olmak üzere 6 kişilik dört grup oluşturulmuştur. Çalışmaya katılan öğrencilerin antrenmanlara başlamadan önce servis beceri testi ve manşet pas testi kullanılarak ön test sonuçları elde edilmiştir. 8 haftalık antrenman sonuçlarından sonra son test yapılarak sonuçlar elde edilmiştir. Araştırmada elde edilen verilerin istatistiksel analizini yapmak için SPSS programı kullanılmıştır. İmgeleme-uygulama grubu, imgeleme grubu, uygulama grubu ve kontrol gruplarının ön-test ve son-test ölçümleri arasındaki farklılıkları belirlemek için ilişkili örneklem t-testi ve gruplar arası farkları belirlemek için tek yönlü ANOVA kullanılmıştır. Sonuç olarak, 8 haftalık antrenmanlar sonucunda öğrencilerin voleybol temel becerilerinin ön test ve son test puan ortalamalarında artış gözlenmiştir. Bütün gruplar için bakıldığında servis ön test ve son test sonuçları arasında anlamlı farklılık tespit edilmişken, manşet sonuçlarında anlamlı farklılık tespit edilememiştir. Gruplar için bakılacak olursa da her iki voleybol becerisinde imgeleme-uygulama grubu ve uygulama grubu ön test- son test sonuçlarından anlamlı sonuçlar elde edilmiştir. Genel olarak sonuçlara bakıldığında, imgeleme antrenmanlarının voleybol temel becerileri üzerinde pozitif yönde etkisi olduğu ve artış sağladığı tespit edilmiştir.