Ortaokul öğrencilerinin internet kullanımları ve uyku alışkanlıkları arasındaki ilişkinin incelenmesi

Bu çalışmada ortaokul öğrencilerinin internet kullanımları ve uyku alışkanlıkları arasındaki ilişkinin incelenmesi amaçlanmıştır. Çalışmanın evrenini, Bolu İl Milli Eğitim Müdürlüğü'ne bağlı il merkezindeki 35 ortaokulda, 2014-2015 eğitim öğretim döneminde 5., 6. ve 7. sınıfta öğrenim gören öğrenciler oluşturdu. Araştırmanın örneklemini basit rastgele örneklemle seçilen 5 ortaokulun 5., 6. ve 7. sınıfında öğrenim gören 1546 öğrenci oluşturdu ve örneklem sayısını belirlemek için evreni bilinen örneklem yöntemi kullanıldı. Veriler, literatür bilgisi kullanılarak hazırlanan veri toplama formu ile toplandı. Çalışma kapsamında 21 öğrencinin çalışmanın yapıldığı günler okula devamsızlık yapması ve 27 öğrencinin bazı anket sorularına çift cevap vermeleri nedeniyle toplam 1498 anket analize katıldı. Veriler bir istatistik paket programına girildi. Veriler sayı, yüzde, ortanca, ortalama, standart sapma ve niteliksel dağılımlar arasındaki farkın önemliliği için ki-kare testi, fisher exact testi kullanılarak analiz edildi. Öğrencilerin yaklaşık yarısının yaşadığı bir uyku probleminin olduğu, en sık yaşanan uyku problemi uykuya dalmada güçlük olarak belirlenirken, öğrencilerin önemli oranda uyku problemi yaşama nedenini bilmediği tespit edildi. Öğrencilerin hafta sonu yatma saatinin hafta içine göre 1 saat geciktiği, kalkma saatinin ise yaklaşık 2 saat kadar geciktiği görüldü. Öğrencilerin yarısından fazlası hafta içi günlük 9 saatten fazla uyuduğu görüldü. Araştırmada tamamına yakınının internet kullandığı öğrencilerin, çoğunlukla internet erişimlerini evden sağladıkları ve genellikle telefon ve diz üstü bilgisayar kullandıkları tespit edildi. Yaklaşık yarısı her gün internet kullanırken, genellikle internet kullanım sürelerinin 2 saati geçmediği fakat internet kullanan öğrencilerin önemli oranda internet sebebiyle uyku saatlerini geciktirdikleri belirlendi. Sonuç olarak; öğrencilerin internet kullanım durumları ve uyku alışkanlıkları birbirini etkilemektedir. Sağlıklı bir adölesan gelişimi için öğrencilere sağlıklı uyku ve internet kullanım alışkanlıkları kazandırılmasının gerektiği düşünülmektedir.