Voleybolcularda dinlenilen farklı tempolardaki müziğin bazı anaerobik performanslara etkisi: Kronotip açısından değerlendirme

Amaç: Bu çalışma, farklı tempolardaki müziklerin voleybolcuların anaerobik performansları üzerindeki etkilerini kronotip özellikleri açısından değerlendirmeyi amaçlamaktadır. Materyal ve Metot: Bu çalışmaya, en az üç yıldır düzenli voleybol antrenmanı yapan ve kronik sağlık problemi bulunmayan 13 gönüllü sporcu dâhil edilmiştir. Katılımcılar Horne & Östberg Kronotip Anketi ile kronotiplerine göre sınıflandırılmış, müzikler 60–80, 90–110, 120–140 BPM ve müziksiz olarak kategorize edilmiştir. Anaerobik performans dikey sıçrama ve el kavrama kuvveti testleriyle, sabah (08:00–10:00) ve akşam (18:00–20:00) saatlerinde değerlendirilmiş; verilerin analizinde 2 (zaman) × 4 (müzik temposu) tekrarlı ölçümler varyans analizi (Repeated Measures ANOVA) kullanılmıştır (p<0,05). Bulgular: Farklı müzik tempolarına göre zirve güç, görece zirve güç ve dikey sıçrama performansında anlamlı farklılıklar saptanmıştır (p<0,05). Buna karşın algılanan efor derecesi (RPE) ve el kavrama kuvveti değerlerinde anlamlı bir farklılık bulunmamıştır (p>0,05). Günün farklı zaman dilimlerine göre zirve güç, görece zirve güç ve dikey sıçrama değerlerinde anlamlı değişimler gözlenirken (p<0,05), zaman × müzik temposu etkileşimi açısından anlamlı bir fark tespit edilmemiştir (p>0,05). Psikolojik ölçekler ile zirve güç, RPE ve dikey sıçrama arasında anlamlı ilişkiler bulunmuş, görece zirve güç ve el kavrama kuvveti ile anlamlı ilişki saptanmamıştır. Sonuç: Farklı müzik tempolarının zirve güç, görece zirve güç ve dikey sıçrama üzerinde etkili olduğu, RPE ve el kavrama kuvveti üzerinde etkili olmadığı; psikolojik ölçeklerinse zirve güç, RPE ve dikey sıçramayı etkilediği, ancak görece zirve güç ve el kavrama kuvvetini etkilemediği sonucuna varılmıştır. Elde edilen bulgular, müzik temposunun anaerobik performansın bazı bileşenlerini destekleyici bir unsur olarak kullanılabileceğini göstermektedir. Anahtar kelimeler: Anaerobik test, Sirkadiyan ritim, Müzik, Müzik temposu, Performans