Yüksek şiddetli interval antrenman (HIIT) sonrası NMES (Nöromüsküler Elektrik Stimülasyonu) ve Core egzersiz uygulamalarının toparlanma sürecinde kas hasarı ve antioksidan düzeylerine etkisi

Amaç: Bu çalışma yüksek şiddetli interval antrenman sonrası NMES ve Core egzersiz uygulamalarının toparlanma sürecinde kas hasarı ve antioksidan düzeylerine etkisini incelemek amacıyla yapıldı. Materyal ve Metot: Araştırmaya Mersin Naim Süleymanoğlu Spor Lisesi'nde öğrenim gören sağlıklı 24 erkek öğrenci katıldı. Araştırmaya katılan öğrenciler rastgele NMES, Core egzersiz ve kontrol grubu olmak üzere eşit sayıda üç gruba ayrıldı. Araştırmada tüm gruplara HIIT egzersiz protokolü ve ardından NMES ile Core egzersiz gruplarına toparlanma protokolleri uygulandı. Kas hasarı ve antioksidan düzeyleri belirlemek amacıyla HIIT egzersiz öncesi, sonrası, toparlanma uygulamaları sonrası, 24., 48. ve 72. saatlerde olmak üzere altı farklı zamanda kan numuneleri alındı. Alınan numunelerden CK, LDH, MDA, CAT, SOD, GSH, GSH-Px, TAS, TOS, OSİ parametreleri analiz edildi. Bulgular: Araştırmada NMES, Core egzersiz ve kontrol grubunda yer alan katılımcıların her bir zaman için gruplar arası ve her bir grup için zamanlar arası karşılaştırılmasında MDA, TAS ve OSİ ortalamaları arasında istatiksel olarak anlamlı bir fark olduğu tespit edildi (p<0.05). Kas hasarı (CK ve LDH) parametreleri ile CAT, SOD, GSH, GSH-Px ve TOS seviyelerinde ise anlamlı farklılığa rastlanmamıştır. Sonuç: Sonuç olarak HIIT egzersiz sonrası toparlanma sürecinde yapılan NMES ve Core egzersiz uygulamalarının; kas hasarı parametrelerine etkisinin olmadığı, bazı oksidan ve antioksidan parametreleri ise olumlu yönde etkilediği söylenebilir ve bu uygulamaların toparlanma sürecinde kullanılmasının faydalı olabileceği ifade edilebilir.