Effects of corrective exercises and postural education on forward head posture- a randomized controlled trial

Başın normalden fazla öne doğru durması, kas-iskelet sisteminde rahatsızlıklara ve günlük işlevsellikte bozulmalara yol açabilen yaygın bir postüral anormalliktir. Bu çalışmanın amacı, düzeltici egzersiz programı ve postüral eğitimin kraniovertebral açı, omuz açısı, ağrı ve yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini karşılaştırmaktır. Dahil edilme kriterlerine uyan toplam kırk altı (n=46) (n=25 kadın; n=21 erkek) birey tedavi öncesinde ve sonrasında tek bir fizyoterapist tarafından değerlendirilmiştir. Katılımcılar düzeltici egzersiz grubu (CE=17), postüral eğitim grubu (PE=17) ve kontrol grubu (CG=12) olmak üzere rastgele olarak üç gruba ayrılmıştır. CE grubu, germe ve kuvvetlendirme egzersizlerini içerecek şekilde FHP düzeltici egzersiz programına dahil edilirken, PE grubuna postüral eğitim yönergesi verilmiştir. Ayrıca, CG'ye ise herhangi bir tedavi uygulanmamıştır. Tedavi öncesi ve 6 hafta sonra bireyler kraniovertebral açı omuz açısı, ağrı düzeyleri ve yaşam kalitesi açısından değerlendirilmiştir. Sonuç olarak, 6 hafta sonrasında grup içi karşılaştırmada; CE ve PE gruplarında CVA (P=0.001), SA (P=0.005) ve ağrı (P=0.001) açısında istatistiksel olarak anlamlı artış gözlenirken, CG'da ise CVA (P=0.001) ve NPRS'de (P=0.002) artış görülmüştür Yaşam kalitesi (SF-36) öncesi ve sonrası ölçümünde, tüm gruplar için fiziksel işlevsellik bileşeni dışında (P<0.05) anlamlı bir fark ortaya çıkmamıştır (P>0.05). Sonuç olarak, aynı egzersizler için farklı pozisyonların kullanıldığı kişiye özel düzeltici egzersiz programının ve postüral farkındalığın CVA, SA ve ağrı üzerinde etkili olduğu görülmüştür. Bu nedenle, düzeltici egzersiz programının öne doğru baş postürünün düzeltilmesi açısından etkili olabileceği söylenilebilir.