İp atlama egzersizlerinin inspiratuar ve ekspiratuar solunum kas kuvvetine kronik etkisi

Bu çalışmanın amacı ip atlama egzersizlerinin solunum kas kuvveti üzerine kronik etkisini incelemektir. Bu amaçla toplamda 26 gönüllü erkek (deney grubu: yaş; 17.46±0.87 yıl; kontrol grubu: yaş; 17.08±1.32 yıl) katılmıştır. Çalışmaya katılan gönüllüler 13 kişilik 2 ayrı grubua randomize bir şekilde atanmıştır. Gruplar kontrol ve deney grubu olmak üzere ikiye ayrımıştır. Deney grubu 8 hafta boyunca haftada 4 gün ve 30 dakikalık seanslar halinde ip atlama egzersizlerini geçrekleştirmişlerdir. Kontrol grubu ise 8 haftalık süreçte herhangi bir uygulamaya dahil olmayıp sadece ön-son test ölçümlerine katılmışlardır. 8 haftalık egzersiz programından bir gün önce ve bir gün sonra olmak üzere katılımcılardan tamamen dinlenik durumda iken ön ve son teste yönelik solunm kas kuvveti ölçümleri gerçekleştirilmiştir. Solunum kas kuvveti respiratuar basınçölçer ile gerçekleştirilmiştir. Elde edilen verilerin normal dağılım gösterdiği tespti edilmiş olup istatistiksel analiz kısmında grupların kendi içinde ön-son test verilerinin analizi için Paired Sample t Testi kullanılmıştır. Grupların ön-son testten elde ettikleri ortalama farklarının gruplar arası karşılaştırılmasında ise Independent Sapmle t Testi kullanılmıştır. Veriler ortalama, standart sapma, minimum ve maksimum değerler olarak sunulmuş olup anlamlılık p<0.05 seviyesinde incelenmiştir. Verilerin istatistiksek analizi sonucunda grupların ön test ve son test karşılaştırılmasında deney grubunda bütün parametrelerde son test lehine anlamlı farklılık tespit edilmiştir (p<0.05). Kontrol grubunda ise PIP, PEP ve MEP değerlerinde son test lehine anlamlı farklılık tespit edilmiştir (p<0.05). Grupların ön-son testten aldığı ortalama farklarının gruplara arası karşılaştırılmasında ise deney grubu lehine bütün parametrelerde anlamlılık tespit edilmiştir (p<0.05). Sonuç olarak 8 hafta süreyle gerçekleştirilen ip atlama egzersizlerinin solunum kas kuvvetine olumlu ve anlamlı etkisnin olduğu söylenebilir.