Beceri ve oyun tabanlı antrenmanların adölesan erkek futbolcuların fiziksel performans ve teknik beceri gelişimi üzerine etkileri

Futbolda hem teknik becerinin hem de fiziksel performansın eş zamanlı geliştirilebilmesi antrenman programı süresince kullanılan zamanın verimliliği için önemlidir. Bu nedenle bu çalışma, beceri tabanlı (BT) ve oyun tabanlı (OT) antrenmanların teknik beceri ve fiziksel performans gelişimi üzerindeki etkilerini ve bunun yanı sıra hangi antrenman modelinin daha etkili olduğunu belirlemek amacıyla yapıldı. Bu çalışmaya yaş ve spor yaşı ortalamaları sırasıyla 15.37±0.56 yıl ve 3.39±0.54 yıl olan 24 erkek amatör futbolcu gönüllü olarak katılmıştır. Futbolcular beceri grubu (BG, n=12) ve oyun grubu (OG, n=12) olmak üzere rastgele iki grupta sınıflandırılmıştır. Sporcuların fiziksel performans ve teknik becerilerini belirlemek için antrenman programının beş gün öncesi ve sonrasında, testler uygulanmıştır. Bu sürenin ilk üç günü fiziksel performans, dördüncü günde ise teknik beceri testleri yer almıştır. Beşinci günde ise sporcuların yoğun antrenman programına dinlenik katılmaları sağlanmıştır. Daha sonra sporcular sekiz haftalık antrenman programına katılmışlardır. Çalışmada futbolcuların teknik beceri ve fiziksel performans özelliklerini geliştirmek amacıyla BT ve OT antrenman programlarında esneklik, denge, durarak uzun atlama, dikey sıçrama, sürat, çeviklik, patlayıcı güç, aerobik ve anaerobik dayanıklılık gibi fiziksel performans ve top sürme, top sektirme, pas verme, şut vuruş ve duvarda hızlı pas özelliklerini belirlemek amacıyla teknik beceri testleri uygulanmıştır. Antrenman programı sonrasında BG nin test edilen bütün fiziksel performans özelliklerindeki gelişimler anlamlı iken (p<0.05) OG deki gelişimler anlamsız bulunmuştur. Teknik beceriler değerlendirildiğinde duvarda hızlı pas uygulaması, pas verme ve şut çekme becerilerindeki gelişimler her iki grupta da anlamlıydı (p<0.05). Bunun yanı sıra, top sürme ve top sektirme becerisinde BG de istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar bulunurken (p<0.05). OG de ise anlamsızdı. Gruplar arasında antrenman öncesi ve sonrası oluşan farklılıkların yüzde değerleri birbirleriyle kıyaslandığında BG nin fiziksel performans gelişim yüzdeleri OG ye göre daha anlamlıydı (p<0.05). Gruplar arası teknik beceri gelişiminde oluşan farklılıkların yüzdeleri kıyaslandığında BG de şut çekme, top sürme, top sektirme OG ye göre daha anlamlıydı (p<0.05). Pas verme, duvarda hızlı pas becerileri arasındaki farklılıklar ise anlamsız bulunmuştur.Bu çalışma göstermiştir ki, BT antrenmanları OT antrenmanlarına göre fiziksel performans ve teknik beceriler üzerindeki etkileri daha önemliydi.Anahtar Kelimeler1. Adölesan2. Futbol3. Beceri4. Yetenek Testi