Gebelerde egzersizin yaşam kalitesi üzerine etkisi

ÖZET Bu araştırma, gebelerde egzersizin yaşam kalitesi üzerine etkisini belirlemek amacıyla yapıldı. Araştırmanın evrenini; Malatya il merkezinde bulunan 10 Aile Sağlığı Merkezine kayıtlı 580 gebe oluşturdu. Araştırmanın örneklemini ise evreni bilinen örneklem hesaplamasına göre minimal örneklem büyüklüğü olan 230 gebe oluşturdu. Tanımlayıcı olarak yapılan bu araştırmanın verileri Malatya il merkezinde bulunan Aile Sağlığı Merkezlerinden ( Aytaç Paşa ASM, Çarmuzu ASM, Çavuşoğlu ASM, Çöşnük 1 ASM, Çöşnük 2 ASM, Fırat ASM, Göztepe 1 ASM, Göztepe 2 ASM, Göztepe 3 ASM, Sıtmapınarı ASM ) Ekim 2013 - Eylül 2014 tarihleri arasında toplandı. Veriler gebe tanıtım formu, egzersiz yarar ve engel ölçeği, yaşam kalitesi ölçeği kullanılarak toplandı. Verilerin analizinde;yüzdelik dağılımlar, t testi, Varyans Analizi (ANOVA) , Kruskal–Wallis, Mann-Whitney U, ve Pearson Kolerasyon testleri kullanıldı. Araştırma kapsamına alınan gebelerin %69.1'nin egzersizin faydalarını bilmediği, % 89.6'sının egzersiz yapmadığı belirlendi. Egzersiz yapanların yaşam kalitesi mental sağlık puanları yüksek ve istatistiksel olarak önemli olduğu saptandı (p<0.05). Bu araştırmadaki gebelerde EYÖ ile YKFS puanları arasında pozitif yönde bir korelasyon saptandı (0.268, p=0.001). Egzersiz yapma durumları arttıkça toplam yaşam kalitesi puanlarının arttığı belirlendi. Sonuç olarak; gebelerde egzersizin yaşam kalitesini olumlu yönde etkilediği saptandı. Bu nedenle gebelerin yaşam kalitesini yükseltmek için hemşireler tarafından egzersizin gebelikteki önemi, faydaları hakkında eğitim verilmesi önerilmektedir. Anahtar Kelimeler: Gebe kadın, yaşam kalitesi, egzersiz, ebe.