Profesyonel futbolculardan FIFA 11+ programının çeviklik, denge ve propriosepsiyon parametrelere üzerine etkisi

Bu çalışma, genç futbolculara uygulanan FIFA 11+ antrenman programının Filistin takımındaki profesyonel futbolcuların (yaş ortalaması: 27,8±4,7 yıl, boy=180,09 cm±24) çeviklik, denge ve propriyosepsiyon üzerine etkisini değerlendirmek amacıyla yapıldı. 0). Araştırma, 18 yaş ve üzeri 22 futbolcunun yer aldığı Filistin profesyonel futbol takımına uygulanmıştır. Çalışmamızda FIFA 11 oyununa yönelik ısınma egzersizleri öncesi ve sonrası ölçümler alındı. Araştırmacı Illinois T çeviklik testini uyguladı. Sporcularda ve futbolcularda dengeyi test etmek amacıyla kullanılan Y testi uygulandı. Propriyosepsiyon, futbolcuların dizini hem sağ hem de sol bacak için 30, 45 ve 60 derecelerde yeniden konumlandırma yeteneği ile değerlendirildi. İstatistiksel analiz için WINDOWS için SPSS sürüm 22 kullanıldı. Denge testi sonuçları anlamlı düzeyde (P<0,05) FIFA 11 uygulandıktan sonraki değerlerin sol bacak için 68,50±4,0'dan 68,87±6,0'a, sağ bacak için ise 68,19±2,0'dan 68,99±5,0'a yükseldiğini gösterdi. Sonuçlar, FIFA egzersizleri uygulanmadan önce ve uygulandıktan sonra yapılan çeviklik testi sonuçlarında anlamlı bir fark olduğunu gösterdi (P<0.05), Illinois test süresi değerleri FIFA 11 programı uygulanmadan önceki 16.55±1.22 saniyeden 16.33± 16.33±'ye düştü. FIFA 11 antrenman egzersizlerini yaptıktan sonra 1,15 ( P < 0,05). Propriyosepsiyon testi sonuçlarının da gösterdiği gibi, FIFA 11 antrenman egzersizlerinin uygulanmasından önce ve sonra propriosepsiyon sonuçlarında anlamlı bir farklılık olduğu tespit edildi (P<0.05). Sağ ve sol bacaklarda ve 30, 45 ve 60 derecelik açılarda yapılan son test sonrasında mutlak değer öncesi ve sonrası mutlak değer ölçümleri arasındaki farklar azalırken, sol bacak için propriyosepsiyon testi değeri arttı. 30 derecelik açıyla 25,4±5,49'dan 27,8±4,66'ya (4,6-2,2). Çalışmanın sonuçları, FIFA 11 programının futbolcular için önemini büyük ölçüde ortaya koyarken, sonuçlar FIFA 11 ısınma programını uygulamadan önce ve uyguladıktan sonra istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar olduğunu gösterdi.Sonuç olarak, FIFA 11 programının futbolculara yönelik bir ısınma programı olarak uygulanması, oyuncunun maç sırasındaki yeteneğini arttırması, çevikliğini ve dengesini geliştirmesi ve oyuncuların propriyosepsiyon alma yeteneğinin artmasına yol açması nedeniyle uygulanmalıdır. Anahtar Kelimeler: FIFA 11, çeviklik, denge, propriyosepsiyon, performans.