Egzersiz bağımlılığı, sosyal görünüş kaygısı ve öz güven arasındaki ilişkilerin fitness salonuna düzenli katılım açısından incelenmesi

Amaç: Erzurum ilinde düzenli olarak fitness merkezine devam eden bireylerin egzersiz bağımlılığı, sosyal görünüş kaygısını ve öz güven düzeylerini demografik özelliklere göre farklılaşıp farklılaşmadığını ortaya koymaktır. Yöntem: Bu araştırmada ilişkisel tarama modeline dayalı açıklayıcı bir nicel araştırma deseni benimsenmiştir. Araştırma, nedensel olmayan karşılaştırmalara ve değişkenler arası ilişkilerin belirlenmesine odaklandığı için betimsel ve karşılaştırmalı analizlerin bir arada kullanıldığı nedensel karşılaştırma ve korelasyonel desen özellikleri taşımaktadır. Araştırma kapsamında en az üç ay düzenli olarak fitness salonuna devam eden bireylere (260 erkek, 97 kadın) egzersiz bağımlılığı, sosyal görünüş kaygısı ve öz güven ölçekleri uygulatılmıştır. Verilerin normal dağılım gösterdiği tespit edilmiş olup t testi, ANOVA ve Pearson korelasyon analizleri uygulanmıştır. Bulgular: Araştırma sonuçlarına göre, medeni durum ve cinsiyet değişkenine göre istatistiksel olarak anlamlı farka rastlanmamasına karşın, Mezuniyet yaş, meslek, sporculuk durumu, spor yapma zamanı, süresi ve nedeni değişkenlerinde istatistiksel olarak anlamlı farklara rastlanmıştır. Diğer yandan Egzersiz bağımlılığının sosyal görünüş kaygısı ve öz güven ile pozitif yönde ilişkili olduğu, sosyal görünüş kaygısı ile özgüven düzeyi arasında negatif yönlü ilişki olduğu tespit edilmiştir. Sonuç: Düzenli egzersizin bireylerin psikolojik iyi oluşları üzerinde olumlu etkileri olabileceğini, ancak bu davranışın kontrolsüz hale geldiğinde egzersiz bağımlılığına dönüşebileceğini ortaya koymaktadır. Aynı zamanda, sosyal görünüş kaygısının egzersiz motivasyonu üzerinde hem destekleyici hem de baskılayıcı bir etki yaratabildiği söylenebilir.