Farklı dinamik germe tekniklerinin çocuk jimnastikçilerde performansla ilişkili fiziksel uygunluk parametreleri üzerine etkilerinin karşılaştırılması

Farklı Dinamik Germe Tekniklerinin Çocuk Jimnastikçilerde Performansla İlişkili Fiziksel Uygunluk Parametreleri Üzerine Etkilerinin Karşılaştırılması Amaç: Farklı dinamik germe tekniklerinin çocuk jimnastikçilerde performansla ilişkili fiziksel uygunluk parametreleri üzerine etkilerini karşılaştırmaktır. Materyal ve Metot: 7-12 yaşlarında dinamik, balistik, aktif izole germe ve kontrol gruplarına atanarak; 8 hafta, haftada 3 gün uygulanan eğitimin öncesi ve sonrasında yedi parametreyle değerlendirilmiştir: Esneklik (otur-uzan), hız ( 20 m Sürat Koşusu), güç (Dikey Sıçrama – Sağlık Topu Atma), çeviklik (Pro-Çeviklik), denge (Performanz® Denge sistemi), reaksiyon zamanı ( Performanz Spark®), koordinasyon (elle/ayakla top yer değiştirme, duvara top atma, slalom). Bulgular: Esneklikte, balistik ve aktif izole germe grupları anlamlı gelişti (p<0.05). Hızda, kontrol grubu iyileşirken (p=0.041); eğitim sonunda kontrol grubu, balistik grubundan anlamlı hızlıydı (p=0.008). Dikey sıçramada balistik germe, sağlık topu atmadaysa dinamik ve balistik germe grupları anlamlı gelişti (p<0.05). Eğitim sonrası balistik ve aktif izole germe grupları kontrol grubundan anlamlı çevikti (p<0.05). Dengede, merkez yoğunluğunda kontrol, merkez genliğinde ise aktif izole ve kontrol grupları anlamlı gelişti (p<0.05). Slalomda dinamik, aktif izole ve kontrol grupları anlamlı gelişirken eğitim sonu tüm germe grupları kontrol grubundan hızlıydı (p<0.05). Elle top yer değiştirmede dinamik, ayakla top yer değiştirmedeyse aktif izole grubu kontrol grubuna anlamlı üstünlük sağladı (p<0.05). Reaksiyon zamanında dinamik ve aktif izole germe grupları anlamlı gelişti (p<0.05). Sonuç: Aktif izole germe çeviklik, denge, koordinasyon ve reaksiyon zamanında; dinamik germe koordinasyon ve reaksiyon zamanında; balistik germe güç ve esneklikte daha belirgin etkiler oluşturmuştur. Anahtar Kelimeler: Aktif izole germe, Balistik germe, Dinamik germe, Fiziksel uygunluk, Jimnastik.