Geriatrik bireylerde kare adımlama egzersiz eğitiminin kognitif fonksiyonlar ve yaşam kalitesi üzerine etkisi

Amaç: Bu çalışmanın amacı, geriatrik bireylerde Kare Adımlama Egzersiz eğitiminin kognitif fonksiyonlar ve yaşam kalitesi üzerine etkililerini incelemektir. Gereç ve Yöntemler: Çalışmaya 65-75 yaş arası sağlıklı 56 geriatrik birey dahil edildi. Katılımcılar basit randomizasyon ile Kare Adımlama Egzersiz (KAE) ve kontrol grubu olmak üzere iki gruba gruba ayrıldı. Egzersiz grubu haftada 3 gün 6 hafta boyunca 45 dakikalık egzersiz eğitimine alındı. Katılımcılara kognitif fonksiyonlar için Montreal Bilişsel Değerlendirme Ölçeği (MoCA), İz Sürme Testi, Stroop Testi, yaşam kalitesi için Dünya Sağlık Örgütü Yaşam Kalitesi Yaşlı Modülü (WHOQOL-OLD) Türkçe versiyonu uygulandı. Değerlendirmeler egzersiz eğitiminden önce ve egzersiz eğitiminden sonra tekrarlandı. Bulgular: KAE ve kontrol grubundaki katılımcıların yaş ortalamaları sırasıyla 70,54±3,31; 70,54±3,92 yıldır. Egzersiz grubunda eğitim sonrası MoCA, İz Sürme Testi, Stroop Testi sonuçlarında anlamlı değişiklik belirlenirken kontrol grubu sonuçlaırnda değişiklik saptanmadı. Ayrıca egzersiz grubunda yer alan katılımcıların eğitim sonunda WHOQOL-OLD puanları kontrol grubundaki katılımcılara göre daha yüksek bulundu. Sonuç: Geriatrik bireylerde Kare Adımlama Egzersiz eğitiminin egzersiz grubunda kognitif fonksiyonlar üzerinde kontrol grubuna kıyasla gelişme sağladığı, yaşam kalitesini arttırdığı saptanmıştır. KAE, kognitif fonksiyonları iyileştirme açısından klinikte kullanılabilecek düşük maliyetli, olumlu etkiye sahip, pratik bir yöntemdir.