Kreatin yüklemesinin değişik mesafelerde koşu performansı üzerine olan etkisi

ÖZETKREAT N YÜKLEMES N N DEĞ Ş K MESAFELERDEKOŞU PERFORMANSI ÜZER NE OLAN ETK SÖzdemir, OsmanYüksek Lisans, Antrenörlük EğitimiTez Danışmanı: Yrd. Doç. Dr. Bekir YÜKTAŞIREylül-2006, 89 sayfaBu çalışmanın amacı, 1 hafta süre ile uygulanan 20 gr/gün kreatinindeğişik mesafelerde koşu performansı üzerine olan etkisinin incelenmesidir.Bu çalışmaya yaş ortalamaları 22 + 1.0 yıl olan gönüllü 23 erkekbeden eğitimi bölümü öğrencisi katılmıştır. Değişik mesafelerde 6x60 m.'likkoşu performansı, mesafeler arası koşu öncesi ortalama kalp atım (ÖOKAH),mesafeler arası koşu sonrası ortalama kalp atım (SOKAH) ve toparlanma kalpatım (TKAH) alan testi fotosel ve polar kalp atım cihazı kullanılarakbelirlenmiştir. Deneklerden elde edilen verilerin istatistiksel analizindeWilcoxon ve Kruskal-Wallis istatistik teknikleri kullanılmıştır(p<0.01).Yapılan çalışmanın sonucunda kreatin veya plasebo alan ve kontrolgrupların çalışma kapsamında gözlenen parametrelerden ( koşu mesafesi, önortalama kalp atım hızı, son ortalama kalp atım hızı ve toparlanma kalp atımhızı) grupların kreatin alan grubun koşu hızı değerinde anlamlı bir azalmaolmuştur(z : -2.70 ) (p<0.01).Bu sonuçlara göre; 1 hafta süreyle günde 20 gr kreatin alımının,çalışmaya katılan ve ortalama 22 yaş grubunda olan erkek beden eğitimibölümü öğrencilerinin değişik mesafelerdeki koşu performanslarında anlamlıfarklılık bulunmuştur. Ön ortalama kalp atım, son ortalama kalp atım vetoparlanma kalp atım hızlarına her hangi bir etkisinin olmadığı görülmüştür.Anahtar Kelimeler : Ergojenik Yardım, Kreatin,iv