Milli satranç sporcularında başarı düzeyi, beslenme ve egzersiz davranışları arasındaki ilişkinin incelenmesi

Sağlıklı beslenmenin ve düzenli fiziksel aktivitenin fizyolojik ve psikolojik sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Bu nedenle, sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için vazgeçilmezdir. Sporcuların yalnız sağlıklı olmaları için değil başarılı olmak, yeteneklerini geliştirmek ve korumak, spor yaşamlarını uzatmak için de kaçınılmaz zorunluluktur. Bu araştırmanın amacı, satranç sporcularının beslenme alışkanlıkları, besin tüketimi, egzersiz davranışları ve başarı düzeyi arasındaki ilişkiyi incelemek ve bu faktörlerin sporcunun performansına etkisini değerlendirmektir. Araştırma aktif olarak satranç oynayan farklı kuvvet derecelerine sahip, araştırmacı tarafından tesadüfi örnekleme yöntemiyle seçilen 20 milli sporcu ve Türkiye Satranç Federasyonu (TSF) lisansına sahip 30 sporcu olmak üzere toplam 50 sporcudan oluşmaktadır. Nicel veriler için Beslenme-Egzersiz Davranış Ölçeği (BEDÖ) kullanılmıştır. Bağımsız değişkenlerin ortalamaları ile beslenme bilinç düzeyi, egzersiz davranışları arasındaki ilişkiyi belirlemek için t-testi analizleri yapılmıştır. Katılımcılardan 2000 UKD ve üzeri olan grubun BKI değerlerinin çoğunluk obezite eğiliminin yüksek olduğunu grup kabul edilen "hafif şişman" aralığında olduğu saptanmıştır. UKD puanlarına göre Beslenme-Egzersiz davranışlarının değerlendirilmesi sonucunda "psikolojik-bağımlı yeme davranışı", "sağlıklı beslenme-egzersiz davranışı", "sağlıksız beslenme-egzersiz davranışı" ve "öğün düzeni" arasında anlamlı ilişki bulunmuştur (p<0,05). Anahtar Kelimeler: Satranç, Beslenme, Egzersiz, Fiziksel Aktivite, Performans