Wisdom for happiness: Emotion regulation, gradual happiness in tranquility, and paradoxical intention

Mutluluk birçok insanın hayatında çok önemli bir yere sahiptir. Bu tezde dinginliğin mutluluğa ulaşmak için gerekli ve yeterli bir durum olduğu görüşünü savunuyor ve yeni bir mutluluk kuramını ele alıyorum. Dinginliğe ulaşma yolunu bilgelik üzerinden, Epikürcü hazcılardan farklı bir şekilde tanımlıyor ve Epikürcü hazcıların dinginlik temelli mutluluk teorisini eleştiriyorum. Dinginliği bilgelikten gelen duygu düzenlemesi üzerinden kavramsallaştırıp dinginliğin kaygı ve korkunun varlığında bile ulaşılabilecek bir durum olduğu görüşünü savunuyorum. Kaygı ve korku, Epikürcü hazcılara göre dinginliğe ulaşmadaki en büyük engellerdir. Ben de bu sebeple bu iki duyguyu temel alıyorum. Sonrasında, dinginliğin yeni bir boyutu olan ve minnet hissi sayesinde artan haz ve mutluluktan bahsediyorum. Son olarak, paradoksal niyeti dinginliğe ulaşmada bir yöntem olarak sunuyor ve onu dinginliğin kaygı ve korkunun varlığında da ulaşılabilecek bir durum olduğuna dair delil olarak gösteriyorum.