Nonspesifik kronik boyun ağrılı ofis çalışanlarında egzersiz yaklaşımına eklene giyilebilir postüral feedback cihazlarının boyun ağrısı ve propriosepsiyonu üzerine etkisi

Giriş: Boyun ağrısı genel popülasyon ve çalışan bireylerde görülen en yaygın kas iskelet sistemi problemlerinden biridir. Postüral feedback yaklaşımı, özellikle tekrarlayıcı görevleri olan bireylerde kas yükünü azaltmak, çalışma postürünü düzeltmek ve kas iskelet sistemi ağrılarını hafifletmek amacıyla kullanılmaktadır. Amaç: Nonspesifik kronik boyun ağrısı (NKBA) olan ofis çalışanlarında egzersiz yaklaşımına eklenen giyilebilir postüral feedback cihazlarının boyun ağrısı ve propriosepsiyonu üzerine etkilerini araştırmaktır. Yöntem: Elli iki NKBA olan ofis çalışanı (Ort. yaş: 34,82± 8,16 yıl) randomize olarak 'Egzersiz ve giyilebilir postüral feedback cihazı grubu (Grup 1)' ve 'Egzersiz grubu (Grup 2)' olmak üzere iki gruba ayrıldı. Her iki gruptaki katılımcılara servikal bölgeye yönelik germe ve güçlendirme egzersizlerinden oluşan egzersiz programı 8 hafta boyunca, 3 gün/hafta uygulandı, haftanın bir günü fizyoterapist tarafından süpervize edildi. Grup 1 katılımcılarından, cihazın 8 hafta, 3 gün/hafta, günde en az 3 saat, çalışma süreleri boyunca kullanılması istendi. Sayısal Ağrı Derecelendirme Ölçeği (SADÖ) ile ağrı şiddeti, algometre ile basınç ağrı eşiği, Servikal Eklem Pozisyon Hata Testi (SEPHT) ile boyun propriosepsiyonu, kraniovertebral açı, Boyun Özürlülük indeksi ile dizabilite, eklem hareket açıklığı, servikal fleksör ve ekstansör kas gücü, Kranioservikal Fleksiyon Testi ile derin boyun fleksör kaslarının enduransı, Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi (UFAA) kısa formu ile fiziksel aktivite düzeyi, Algılanan Stres Ölçeği (ASÖ) ile stres düzeyi, Yorgunluk Çok Boyutlu Değerlendirme Skalası (YÇBDS) ile yorgunluk düzeyi, Sağlık ve İş Performansı Ölçeği ile iş performansı, Global Değişim Ölçeği (GDÖ) ile memnuniyet değerlendirildi. Veriler SPSS programı ile analiz edildi. Bulgular: Gruplar sosyodemografik ve klinik özellikler açısından benzerdi (p > 0,05). Sekiz hafta sonunda, yalnızca ekstansiyon yönündeki propriosepsiyon ölçümünde Grup 1'in lehine anlamlı bir fark saptandı p<0,05). Sonuç: Çalışmamız, egzersiz yaklaşımının ofis çalışanlarında NKBA yönetiminde etkili olduğunu, egzersize eklenen giyilebilir postüral feedback cihazının ise özellikle propriosepsiyonun belirli yönlerinde ek katkı sağlayabileceğini göstermektedir. Bu nedenle postüral feedback cihazı propriosepsiyonu geliştirmek açısından egzersizi destekleyici bir müdahale olarak kullanılabilir. Anahtar Kelimeler: Servikal Ağrı, Postür, Egzersiz, Vibrotaktil, Geribildirim