Pandemi döneminde uzaktan eğitim gören gençlerin fiziksel aktivite davranışları, egzersiz bariyerleri, uyku ve yaşam kalitelerinin incelenmesi

Çalışma COVID-19 pandemisi döneminde uzaktan eğitim gören gençlerin fiziksel aktivite düzeyleri, egzersiz bariyerleri, uyku ve yaşam kalitelerinin incelenmesi ve fiziksel aktivite düzeyleri ile bu faktörlerin ilişkisini incelemek amacıyla planlandı. Ek olarak, gençlerin COVID-19'dan korunma stratejilerine uyumu ve sağlığın devamı ile ilgili bilgileri edinme yolları, edindikleri bilgilerin içeriği ve bu süreçte yeme alışkanlıkları ve kilo değişimlerinin incelenmesi hedeflendi. Fiziksel aktivite düzeyi, Uluslarası Fiziksel Aktivite Anketi-Kısa Form (IPAQ-SF) ile; egzersiz bariyerleri, Egzersiz Yararları ve Bariyerleri Ölçeği (EBBS) Bariyer Ölçeği ile; uyku kalitesi Pittsburgh Uyku Kalite İndeksi (PSQI) ile; yaşam kalitesi, Kısa Form Sağlık Anketi 36 (SF-36) ile değerlendirildi. Pandemi süreci ile ilgili oluşturulan sorular ankete eklendi. Çalışmaya 18-24 yaş aralığında olup sağlık bilimlerinde okuyan 339 öğrenci dahil edildi. IPAQ-SF'a göre bireylerin %25.7'si inaktifti; en büyük egzersiz bariyerleri çevresel faktörlerdi, PSQI ortalama puanı 6 (4-8) olarak bulundu ve %70.8'i kötü uyku kalitesine sahipti; yaşam kalitesinde en düşük puan alanı emosyonel rol güçlüğü 33.3 (0-100)' ne aitti. Fiziksel aktivite düzeyi ile toplam egzersiz bariyerleri puanı, uyku süresi, fiziksel fonksiyon ilişkili bulundu (p<0.05). Öğrencilerin çoğunun pandemi döneminde COVID-19 savunma stratejilerini uyguladığı görüldü. Pandemi sürecini yakından takip ettikleri (%88.8) ve bu süreçte en büyük haber alma kaynaklarının sosyal medya (%35.5) olduğu gösterildi. Pandemi sürecindeki COVID-19 hakkında bilgilendirmelerin fiziksel aktiviteye dair yeterli bilgi içermediği ya da bu bilgilerin gençlere ulaşmadığı (%57.6) görüldü. Pandemi sürecinde öğrencilerin %39.8'inin daha sağlıksız beslendiği ve %44.5'inin daha sık yediği, %43.7'sinin kilo aldığı gösterildi. Çalışmadan elde edilen sonuçlara göre halen devam eden COVID-19 pandemi sürecinde üniversite öğrencilerinin fiziksel aktivite düzeyini, uyku ve yaşam kalitesini geliştirmeye yönelik önlemlerin alınması ve evde hareketli kalmayı teşvik edici çağrıların daha fazla yapılması gerekmektedir. Bu sonuçlar fiziksel aktivite ile ilişkili bilgilerin ve ev tabanlı egzersiz uygulamalarının teknolojiyi kullanarak kolaylıkla ulaştırılabileceğini göstermektedir. Ek olarak, çalışmamızın COVID-19 pandemi sürecini yaşayan ve geleceğin yetişkinleri olacak gençlerimizin daha sağlıklı bireyler olmaları için yapılabilecek müdahaleleri belirlemede tüm sağlık çalışanlarına yol göstereceğini düşünmekteyiz.