Rekreatif etkinlik olarak mücadele sporlarıyla ilgilenen bireylerde beslenme alışkanlıkları ve kilo düşme yöntemlerinin incelenmesi

Bu tezin amacı rekreatif etkinlik olarak dövüş sporlarıyla ilgilenen bireylerde beslenme alışkanlıkları ve kilo düşme yöntemlerinin bazı demografik değişkenler açısından incelenmesidir. Müsabık sporcudan farklı olarak doğru bir şekilde düzenli beslenme ve egzersiz yaparak kilo düşme yöntemleri de incelenmiştir. Tarama modelinde yürütülecek olan çalışmanın evrenini, Bursa, Muğla ve Ankara da yaşayan bireyler oluşturmuştur. Örneklemi ise bu illerde gönüllü katılım sağlayan177'si Kadın 164'ü Erkek olmak üzere toplam 341 sporcusundan oluşmaktadır. Araştırmada veri toplama aracı olarak, Yarar, Eroğlu, Üzüm ve Polat (2016). tarafından geliştirilen "Sporcu Kilo Düşme Yöntemleri ve Etkileri Ölçeği"nden (19 Soru) ve Tekkurşun Demir, G. ve Cicioğlu, Hİ., (2019) tarafından geliştirilen (SBİTÖ): ''Sağlıklı Beslenmeye Yönelik Tutum Ölçeği''nden (21 Soru) yararlanılmıştır. Sonuç olarak: cinsiyet değişkenine göre sporcu kilo düşme yöntemleri alt boyutlarından yalnızca sıvı kaybı alt boyutunda anlamlı ilişki tespit edilmiştir. Erkek katılımcıların sıvı kaybı puan ortalamaları kadın katılımcılardan yüksek olduğu görülmüştür. Katılımcıların yaş değişkeni açısından sağlıklı beslenmeye ilişkin tutum alt boyutlarından olumlu beslenme alışkanlığı alt boyutunda anlamlı ilişki tespit edilmiştir. Beslenme alışkanlığının yaş düzeyi arttıkça daha çok dikkat edildiği sonucuna ulaşılmaktadır. Kötü beslenme alışkanlığı lisans mezunu katılımcıların puanları lise düzeyindeki katılımcılardan yüksek olduğu tespit edilmiştir. Eğitim seviyesi arttıkça beslenme hakkında bilgi düzeylerinin arttığını söyleyebiliriz. Kickboks branşına katılım sağlayanların puanlarının boks ve Muay thai branşını tercih edenlere göre düşük olduğu görülmüştür. Beslenme hakkında bilgi alt boyutunda yaşadığı il değişkenine göre anlamlı farklılık tespit edilmiştir. Muğla da yaşayan katılımcıların beslenme hakkında bilgi puanlarının Ankara'da yaşayan katılımcılardan yüksek olduğu görülmüştür. Sıvı kaybı puanları arttıkça ergojenik yardımcıları ve diyet puanlarının arttığı görülmektedir. Olumlu beslenme alışkanlıkları bilgi düzeyi arttıkça diyet ile kilo düşme yöntemi puanlarının da arttığı gözlemlenmektedir. Kötü beslenme alışkanlıkları bilgi düzeyi arttıkça Psikolojik etki ve ergojenik yardımcılar yöntemlerinin puanları azalmaktadır. Kötü beslenme alışkanlıkları bilgi düzeyi arttıkça diyet ile kilo düşme yöntemi puanlarının da arttığı gözlemlenmektedir. Anahtar Kelimeler: Rekreasyon, Spor, Beslenme, Kilo