Üniversite öğrencilerinin fiziksel aktivite düzeyleri ile gece yeme ve uyku şiddeti arasındaki ilişkinin incelenmesi

Bu çalışmanın amacı, üniversite öğrencilerinin fiziksel aktivite düzeylerinin gece yeme ve uyku şiddetinin arasındaki ilişkiyi çeşitli değişkenler açısından incelenmesidir. Araştırmaya farklı üniversitelerde okuyan 588 öğrenci gönüllü olarak katılmıştır. Veri toplama aracı olarak, Gece Yeme Anketi (GYA), Uykusuzluk Şiddeti İndeksi (UŞİ) ve Uluslararası Fiziksel Aktivite Değerlendirme Anketi- Kısa Formu (IPAQ) ölçeği kullanılmıştır. Araştırmanın bulguları incelendiğinde, yaş gruplarına göre katılımcıların toplam UŞİ puanları karşılaştırıldığında yaş grupları arasında anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0.05). Katılımcıların gece yemek yeme alışkanlığı ve toplam puanı yönünden cinsiyetler arası anlamlı bir farklılık bulunmuştur (p<0.05). Bu sonuca göre kadınların erkeklerden daha fazla gece yemek yediği sonucuna varılmıştır. Gece yeme, duygu, durum ve uyku bozukluğu ve gece yemek yeme alışkanlığı puanları yönünden yaş grupları arası anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0.05). Gece yeme, duygu, durum ve uyku bozukluğu puanı ve 18-23 yaş grubundaki katılımcılardan daha yüksek bulunmuştur. Araştırmaya katılan bireylerin fiziksel aktivite durumları ile cinsiyet arasında istatistiksel olarak anlamlı fark olduğu sonucuna varılmıştır (p<0.05). Bu sonuca göre, yaş gruplarına göre toplam UŞİ puanları karşılaştırıldığında, 24 yaş ve üzerindeki katılımcıların daha fazla uykusuzluk çektiği sonucuna varılmıştır. Gece yemek yeme alışkanlığı toplam puan yönünden kadınların erkeklere göre, gece daha fazla yemek yediği sonucu bulunmuştur. Gece yeme, duygu durum ve uyku bozukluğu ve gece yeme puanları yönünden, 18-23 yaş grubundaki bireylerin geceleri daha fazla yemek yediği sonucuna varılmıştır. Cinsiyete göre aktivite durumu karşılaştırıldığında kadınların erkeklere göre daha fazla minimal oranda aktif olduğu, erkeklerin ise inaktif olduğu sonucuna varılmıştır. Beden Kitle İndeksi (BKİ) yönünden cinsiyetler karşılaştırıldığında, kadınların daha zayıf olduğu, erkeklerin ise daha şişman olduğu sonucuna varılmıştır. Sonuç olarak kadın bireylerin erkek bireylere göre daha fazla aktif durumda oldukları, kadın bireylerin erkek bireylere göre daha zayıf oldukları ve kadın bireylerin erkek bireylere göre geceleri daha fazla yemek yediği sonucu bulunmuştur. Anahtar Kelimeler: Fiziksel aktivite, Gece Yeme Sendromu, Uykusuzluk Şiddeti İndeksi, Üniversite