10-12 yaş arası taekwondo sporcularında 12 haftalık antrenman programının bazı motorik özellikler üzerine etkisinin incelenmesi

Bu araştırmada, 10-12 yaş arası 20 taekwondo sporcusuna, 12 hafta boyunca dizayn edilen antrenman programı uygulandı. Seçilmiş olan motorik özellikler üzerindeki etkilerinin incelenmesi amacıyla yapıldı. Araştırmaya Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi (AYBÜ) Gençlik ve Spor Kulübü bünyesinde faaliyetlerini sürdüren taekwondo branşındaki, spor yaşları 1-3 yıl arası olan 10-12 yaş aralığında, 12'si kız, 8'i erkek n=20 olmak üzere taekwondo sporcusu gönüllü olarak katılmıştır. Araştırmada sporcuların boy, vücut ağırlığı ve vücut yağ yüzdesi değerleri yanı sıra, esneklik, durarak uzun atlama, çeviklik t testi, kuvvet, 5m ve 20 m sürat testi, dikey sıçrama değerleri tespit edilerek incelendi. Verilerin normal dağılıp dağılmadığını Kolmogrov–Smirnov Testi uygulanarak bakıldı. Sporcuların ön test ve son test verilerinin karşılaştırılması için parametrik testlerden Paired Simple T testi kullanıldı. Non-parametrik testler için ise "Wilcoxon Testi" kullanıldı. İstatistiksel anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak belirlendi. Yapılan karşılaştırmada sporcuların boy, vücut ağırlığı ve dikey sıçrama (cm) ölçümleri arasında istatistiksel açıdan anlamlı farklar bulunurken (p<0,05), vyy, esneklik, durarak uzun atlama, çeviklik T testi, kuvvet, 5 ve 20 m sürat değerleri arasında anlamlı bir farklılık olmadığı tespit edilmiştir (p>0,05). Sonuç olarak; Sporculara uygulanan antrenman programının, fiziksel özellikler üzerinde boy uzunluğu, vücut ağırlığının artması, vücut yağ yüzdesinin azalması durarak uzun atlama ve dikey sıçrama verilerinde gelişme görülse de istatistiksel olarak farklılık görülmemiştir. Anahtar Kelimeler: Anaerobik güç, fiziksel özellikler, motorik özellik, taekwondo.