Germenin, denge üzerinde etkilerinin değerlendirilmesi

Amaç: Statik germe uygulamalarının, denge üzerine etkisi olup olmadığının araştırılması. Gereç ve Yöntem: Yaşları 18-35 arasında değişen, eklem hareket açıklıkları Türk populasyonuna göre normatif sınırlar arasında olan 52 kişi çalışmaya dahil edilmiştir. Katılımcılardan çalışmaya katılmayı kabul eden ve Gönüllü Onam Formu'nu imzalayan gönüllülerin demografik bilgileri (ad, soyad, boy, kilo, yaş) kaydedilmiştir. Bilgileri alınan hastalar doğrudan Tekscan MatScan™ Pressure Mat System cihazı üzerine alınarak fonksiyonel uzanma testi uygulanmıştır. Her bir ölçümden önce Tekscan MatScan™ Pressure Mat System cihazı kalibre edilmiştir. Her bir katılımcı için ilk fonksiyonel uzanma mesafeleri ve fonksiyonel uzanma testi esnasındaki CoP salınım mesafesi ve alanı kayıt altına alınmıştır. İlk ölçüm sonrası katılımcılara en az birer gün ara ile farklı kas gruplarına statik germe uygulamaları yapılmıştır. Sırası karışık olarak uygulanan plantar fleksör, lumbal ekstansör ve hamstring kas grubu statik germe uygulamaları gözler açık ve kapalı pozisyonda gerçekleştirilmiştir. Her bir germe uygulaması sonrası Tekscan MatScan™ Pressure Mat System cihazı ile CoP verilerindeki değişiklikler kaydedilmiştir. Bulgular: Katılımcıların boy, kilo, yaş, cinsiyet kriterleri normal dağılım göstermektedir. İstatistiksel analiz yöntemi olarak uygulanan Bağımlı gruplar T-Testi sonucunda gözler kapalı pozisyonda iken germe öncesi ve sonrası denge parametrelerinde anlamlı değişim yoktur (p>0.05). Gözler açık iken yapılan ölçümlerde anlamlı fark saptanmıştır (p<0,05). Tekrarlı ölçümlerde ANOVA'ya göre ise germe yapılan kas grupları içinde denge üzerinde en büyük etkiye sahip olan kas grubu plantar fleksörlerdir. Sonuç: Germe sonrası, gözler açık iken fonksiyonel uzanma testi skorlarında denge parametrelerinde anlamlı değişiklikler görülmüştür. CoP'un salınım alanında ve mesafesinde artış görüldü. Çalışma sonucunda germenin denge üzerinde negatif etki oluşturduğunu bulundu.