Comparison of the effects of self-myofascial release and combined core stabilization exercises in physiotherapy and rehabilitation students with low back pain

Çalışmamıza 18-35 yaş arası (18K, 14E; 26, 78 ± 3, 66) herhangi bir medikal teşhisi bulunmayan 32 bel ağrısı olan fizyoterapi ve rehabilitasyon öğrencilerinde self myofasiyal gevşeme ve kor stabilite egzersizlerini birlikte içeren protokol ile sadece self myofasyal gevşeme uygulanan protokolün ağrı ve fonksiyonel kapasite üzerindeki etkilerinin karşılaştırılması amaçlandı. Çalışmanın toplam süresi 5 haftadır. Grup 1'e (G1) hem self myofasyal gevşetme hem de kor egzersizleri verilirken, grup 2'e (G2) sadece self myofasyal gevşetme uygulanmıştır. Tedavi öncesi, tedavi ortası (3.hafta) ve tedavi sonunda değerlendirmeler yapılmıştır. Fonksiyonel kapasiteyi değerlendirmek için Oswestry anketi (OÖİ) ,ağrıyı tespit etmek için Visüel Analog (VAS) kullanılmıştır. Grup içi edilinen sonuçlara göre, hem aktivite VAS hem de dinlenme VAS tedavi öncesi ve sonrası sonuçları açısından her iki grupta da azalmıştır (p˂0.05). Aktivite (p>0.05 ) ve dinlenme (p˂0.05) VAS sonuçları G1'de ilk çalışma sonrası artarken, SMFG grubunda sadece aktivite VAS artmış bulunmuştur (p>0.05 ). OÖİ toplam sonuçları her iki grupta da azalmıştır.(<0,001) OÖİ'nin alt parametrelerinin hepsi Kor ve SMFG grubunda azalırken (p˂0.05), SMFG grubunda benzer şekilde skorlar azalmış, ancak yalnızca sosyal yaşam ve yürüme çalışmanın başı ile sonu arasında anlamlı bir sonuç elde edilememiştir (p>0.05 ). Gruplar arası karşılaştırmalarda, ani VAS dinlenme sonuçları anlamlı olarak farklı bulunmuştur (p˂0.05). Tedavi öncesi ve sonrası VAS-aktivite ve VAS-dinlenmedeki azalma G1 lehine anlamlı olarak farklı bulunmuştur (p˂0.05). Tedavi öncesine göre toplam OÖİ'deki azalma G1 lehine anlamlı olarak farklı bulunmuştur (p=0,001). Çalışmanın başına göre OÖİ'nin ağrı şiddeti, kaldırma, yürüme, oturma ve ayakta durma skorlarındaki azalma G1 lehine anlamlı olarak farklı bulunmuştur (p˂0.05). Sonuç olarak Self-myofasyal gevşetmenin kor egzersizleriyle verilmesi tek başına verilmesine göre ağrı ve yaşam kalitesinde bel ağrısı olan fizik tedavi öğrencilerinde daha verimli sonuçlar verdiği görülmüştür.