Elit pentatloncularda Citrus lemon ve Mentha piperita esansiyel yağlarının 25 metre yüzme ve anaerobik performans parametreleri üzerindeki diurnal değişkenliğin incelenmesi

Bu araştırmada, Elit Pentatloncularda Citrus lemon (CL) ve Mentha piperita (MP) esansiyel yağlarının 25 metre yüzme sürat ve anaerobik performans üzerindeki diurnal değişkenlik açısından etkisi incelenmiştir. Bu doğrultuda çalışmanın amacı, sabah ve akşam saatlerinde uygulanan farklı esansiyel yağların, sportif performans parametrelerinde gün içi oluşabilecek değişimleri nasıl etkilediğini belirlemektir. Çalışmaya yaş ortalaması 12,60±1,44 yıl olan 13 kız ve 12 erkek, toplam 25 sporcu katılmıştır. Sporcular, müdahalesiz, CL ve MP esansiyel yağı uygulanarak üç test koşulunda değerlendirilmiştir. Ölçümler sabah ve akşam yapılmış, anaerobik performans Dikey Sıçrama Testi (CMJ), yüzme sürat performansı 25 metre serbest yüzme testi ile analiz edilmiştir. Esansiyel yağlar inhalasyon yöntemiyle uygulanmıştır. Yapılan Ölçümler ve karşılaştırmalar sonucunda esansiyel yağ uygulamalarının etkisi gözlemlenmiştir. 25 metre yüzme süresi açısından CL, MP ve müdahalesiz güne kıyasla daha hızlı yüzme süresi sağlamıştır. MP sabah ölçümlerinde 14.00±0.20 s ile müdahale grubunun 14.50±0.30 s değerine göre anlamlı iyileşme sağlamıştır (p<0.05). Akşam ölçümlerinde de benzer şekilde, 13.90±0.18 s ile müdahale grubunun 14.30±0.28 saniyesine göre daha kısa süre kaydedilmiştir (p<0.05). 25 metre yüzme akşam ölçümlerine ilişkin yapılan post hoc analiz sonuçlarına göre, hem CL hem de MP esansiyel yağı uygulanan gruplar, müdahalesiz gruba kıyasla anlamlı performans artışı göstermiştir (p<0.05); ancak CL ve MP grupları arasında anlamlı fark bulunmamıştır (p>0.05). Dikey sıçrama yüksekliği ölçümlerinde her iki yağ da müdahale grubuna göre artış sağlamış ancak bu farklar istatistiksel olarak anlamlı bulunmamıştır (p>0.05). MP sabah ölçümlerinde 46.50±1.30 cm, akşamda 46.80±1.25 cm ile müdahale grubundan yüksek değerler göstermiştir. CL sabah ölçümlerinde 46.00±1.40 cm, akşamda 46.20±1.35 cm ile müdahale grubundan daha yüksek sıçrama değeri elde etmiştir. Bu çalışma, CL'nin yüzme sürat performansında anlamlı iyileşme sağladığını, ancak anaerobik performans üzerindeki etkisinin istatistiksel olarak belirgin olmadığını göstermektedir. MP ise yüzme performansına artırıcı bir etki göstermiştir.