Farklı dozlarda sodyum bikarbonat alımının anaerobik performansa etkisi

84 VE. ÖZET Yapılan çalışmada maksimal egzersiz öncesi iki farklı dozda alınan sodyum bikarbonat' m (NaHCOa) anaerobik performansa etkisi araştırıldı. Çalışmaya yaş ortalamaları 23.10±2.08 yıl olan ve Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu'nda okuyan, 10 elit güreşçi gönüllü denek olarak katıldılar. Deneklere 3 hafta içerisinde birer hafta ara ile 3 kez maks VO2 değerlerinin % 125'i ile bisiklet ergometrede dakikada 60 pedal devir sayısı ile yorulana kadar egzersiz yaptırıldı. Her testten 2 saat önce deneklere plasebo olarak pudra şekeri ve tuz (kontrol) veya 0.25 gr/kg vücut ağırlığı dozajında NaHC03 (Di) veya 0.35 gr/kg vücut ağırlığı dozajında NaHCCb (D2) 500 mi meyve suyuna karıştırılarak ağız yolu ile verildi Deneklerin kan örnekleri madde alımından önce, madde alımından 2 saat sonra yani egzersizden hemen önce, plasebo egzersizinden 1, 5, 10, 15 dk sonra alındı. Elde edilen verilerin aritmetik ortalamaları, standart sapmaları ve ölçümler arasındaki farklılıklar Repeated Measures Analysis of Variance (ANOVA) testi ile PO.01 anlamlılık derecesinde hesaplandı. Ayrıca veriler arasında farklılık var ise bu farklılığın hangi parametreden kaynaklandığı da Tukey testi ile belirlendi. Araştırma sonucunda yoğun egzersizler öncesi alınan bikarbonatın anaerobik performansı önemli derecede arttırdığı belirlendi (P<0.01). Denemelerdeki farklılıklar plasebo ile Di (0.25 gr/kg NaHCC^) denemesi arasında 3.95 dk plasebo ile D2 (0.35 gr/kg NaHC03) denemesi arasında 1.66 dk ve Dı-D2 arasındaki fark ise 2.29 dk olarak belirlendi ve bu farklar istatistiksel olarak anlamlıdır (P<0.01). Dı-D2 arasındaki farkın sebebi 0.35 gr/kg'lık dozaj deneklerde85 yan etkiye neden olduğundan denekler bu denemede tam performanslarını gösterememiş olabilir. Ayrıca çalışma sonuçlan NaHCO3 alımı egzersiz öncesi pH ve HCO3- seviyelerinde artışa neden olurken (P<0.01) egzersiz sonrası HLa miktarı bikarbonatlı denemelerde plasebo denemesinden yüksek çıkmasına rağmen (P<0.01) pH seviyesinde bu artışa paralel bir düşme görülmedi Bu çalışma sonunda şu önerilebilir; NaHCO3 etkili bir ergojenik yardımcı olarak kullanılabilir ve NaHCCb alımıyla arttırılan extraselluler tamponlama çalışan dokulardan gelen H+ iyonlarının atılmasına yardımcı olarak intrasellüler pH'ın yükseldiği ve böylece yorgunluğun geciktirildiği iddiaları bu çalışma ile desteklenmektedir. Anahtar Kelimeler: Metabolik Alkaloz, Bikarbonat Alımı, Anaerobik Performans, Ergojenik Yardım, Laktik Asit.