Mindfulness as an intervention in English teachers' quality motivation for lesson preparation

Bu deneysel çalışmada, Türkiye, Ankara'da yaşayan 50 İngilizce öğretmeninin duygusal iyi oluşunu artarmayı ve ders hazırlamaya başlamadan önce kendi özleriyle bağlantı kurdurmayı hedefleyen 8 dakikalık bir güdümlü farkındalık meditasyonu hazırlanmış online bir platform aracılığıyla katılımcılara sunulmuştur. Bu öğretmenlerden 25'i deney grubunda olup güdümlü farkındalık meditasyonuna ait ses kaydını dinlerken kontrol grubu da "gelişim odaklı zihin" konusuna dait bir TED Talks konuşması dinlemişlerdir. Katılımcıların özerk motivasyonları Kapsamlı Göreceli Özerklik Endeksi (Relative Autonomy Index [C-RA]) ile ölçülmüştür. Çalışmanın sonuçları, öğretmenlerinin özerk motivasyonlarının 8 dakikalık güdümlü farkındalik meditasyonundan etkilenmediğini ancak deneyden sonra kontrol ve deney grubundaki tüm öğretmenlerin özerk ve kontrollü motivasyon seviyelerinde bir düşüş gözlendiğini göstermektedir. Ayrıca katılımcıların içe-dönük, tanımlı, ve içsel motivasyonlarının cinsiyet, yaş, ve haftalık iş yükü ile ilintili olduğu saptanmıştır.