Fiziksel aktivite müdahaleleri: Dijital Uygulamaların etkinliği

Amaç: Bu araştırmanın amacı fiziksel aktivite düzeyinin artırılmasında dijital müdahalelerin etkilerinin incelenmesi ve gelecek çalışmalara katkı sağlamaktır. Gereç ve yöntem: Literatürdeki dijital müdahalelerin fiziksel aktivite düzeyine etkisini konu alan çalışmalar incelenmiş ve "Kapsamlı Dijital Müdahale Modeli" tasarlanmıştır. Oluşturulan modelin etkilerinin incelenmesi için "Daha Aktif Daha Sağlıklı" kod adıyla proje oluşturulmuştur. Deneyin uygulanması için "Pacer" adlı mobil uygulama aracılığıyla, modelimize dayanarak üretilen müdahaleler katılımcılara bildirim veya uygulama içi mesaj olarak ulaştırılmıştır. Deney grubu 190 kişi (31.28±10.47 yaş ortalaması ile 129 kadın, 31.64±12.10 yaş ortalaması ile 61 erkek), kontrol grubu 192 kişi (24±8.55 yaş ile 137 kadın, 36.29±9.11 yaş ile 55 erkek) olarak 12 haftalık günlük adım sayıları özel bir vekil sunucu kullanılarak mobil uygulama aracılığıyla toplanmıştır. Java Script alt yapısı üzerine kurulmuş bir veri aktarım formatında elde edilen deney ve kontrol gurubu adım sayıları, proje ekibi tarafından geliştirilen özel bir yazılım aracılığıyla hazırlanmsıştır. Analizinde; t-testi ve tek yönlü ANOVA testi kullanılmış ve aritmetik ortalama (x̄), standart sapma (s.s), frekans (f), yüzde (%) değerleri hesaplanmıştır. Bulgular: Kapsamlı dijital müdahale modelini baz alarak oluşturulan girişimlerin deney (15,351.81) ve kontrol grubunun (12,154.69) haftalık kişi başı ortalama adım sayısı sonuçlarina göre, deney grubu katılımcılarının fiziksel aktivite düzeyine katkı sağladığı gözlemlenmiştir. Ancak istatiksel analiz açısından (p < 0.05) düzeyinde anlamlı bir farklılık görülmemiştir (𝑡0,05 ∶ 353=1304). Korona salgını adım sayılarının dramatik şekilde azalmasına neden olduğu gözlenmiştir. Sonuç: Bu çalışma kapsamında tasarlanan modeli kullanılarak yapılan dijital müdahalelerin günlük adım sayılarını artırmak için verimli olduğu tespit edilmiştir. Anahtar kelimeler: Dijital müdahaleler, Fiziksel aktivite, Öz belirleme, Sosyal medya, Oyunlaştırma