Futbolcularda stratejik şekerlemenin bazı anaerobik performanslara etkisi: Kronotip açısından değerlendirme

Amaç: Farklı şekerleme stratejileri ve anaerobik test kombinasyonlarının değerlendirilmesi, anaerobik performansı anlamak ve optimize etmek için önemli bir araştırma alanını oluşturmaktadır. Bu bağlamda, farklı şekerleme sürelerinin ve anaerobik performans testlerinin çeşitli katılımcı gruplarında uygulanması, mevcut araştırma alanının genişletilmesine katkı sağlayacaktır. Bu yarı deneysel çalışma, futbolcuların kronotiplerini dikkate alarak farklı stratejik şekerleme protokollerinin anaerobik performansları üzerindeki etkisini araştırmayı amaçlamaktadır. Materyal ve Metot: 16 gönüllü erkek futbolcu, şekerleme yapılmayan (N0), 25 dakikalık (N25) ve 45 dakikalık şekerleme (N45) yapılan protokoller çerçevesinde her biri arasında 48 saatlik bir aralık bulunan üç test oturumuna katılmıştır. Katılımcılar öncelikle Morningness-Eveningness Questionnaire, The Pittsburgh Sleep Quality Index ve Profile of Mood States Questionnaire veri toplama araçlarına, sonrasında her bir şekerleme protokolünden sonra, The Hooper Questionnaire, Pro Agility Test ve her tekrarından sonra Rate of Perceived Exertion değerlerinin alınacağı Repeated-Sprint Ability testlerine tabi olmuştur. Bulgular: Stratejik şekerleme protokollerinin futbolcuların anaerobik performans parametreleri üzerindeki etkileri farklılık göstermiştir. Pro Agility Test sonuçları, şekerleme sürelerinin artmasıyla anlamlı düzeyde iyileşirken, algılanan zorluk düzeyi skorlarında azalma tespit edilmiştir. Repeated-Sprint Ability Test sonuçlarında anlamlı bir değişiklik gözlenmezken, uyku kalitesi ve duygudurum sonuçları, şekerleme protokollerinin fizyolojik ve psikolojik süreçler üzerindeki önemini ortaya koymuştur. Sonuç: Stratejik şekerleme protokolleri, futbolcuların anaerobik performansı üzerinde önemli etkiler yaratmıştır. Çeviklik ve algılanan zorluk düzeylerinde gözlenen olumlu değişimler, şekerleme sürelerinin performans üzerindeki akut etkilerini ortaya koymaktadır. Bununla birlikte uyku kalitesi, zindelik ve duygudurum değişkenlerinin protokollerin üzerindeki etkileri, dinlenme stratejilerinin spor performansını optimize etmedeki potansiyelini vurgulamaktadır. Bulgular, gelecekte farklı gruplarla yapılacak bireyselleştirilmiş çalışmalar için temel oluşturabilir. Anahtar Kelimeler: Anaerobik, Futbol, Kronotip, Performans, Şekerleme