Geriatrik bireylerde ayak ve ayak bileği proprioseptif egzersiz programının fiziksel performans, ayak postürü, duyu ve düşme üzerine etkisi: Randomize kontrollü çalışma

Çalışmamız, geriatrik bireylerde ayak ve ayak bileği proprioseptif egzersiz programının fiziksel performansa, ayak postürüne, duyuya ve düşme üzerine etkisini değerlendirmek amacıyla planlandı. Çalışmaya 50 geriatrik birey dahil edildi. Bireyler egzersiz ve kontrol grubu olmak üzere iki gruba ayrıldı. Egzersiz grubuna (EG) 8 hafta boyunca haftada 3 gün fizyoterapist eşliğinde proprioseptif egzersiz eğitimi verildi. Kontrol grubuna (KG) ise sadece ev egzersiz programı verildi. Her iki grup da egzersiz programı öncesi ayak ve ayak bileği sağlığı ile ilgili teorik olarak bilgilendirildi. Egzersiz programı öncesi, sonrası ve program tamamlandıktan 3 ay sonra ayak postürünü değerlendirmek için metatarsal genişlik, ayak uzunluğu ve Naviküler Düşme Testi, fiziksel performansı değerlendirmek için Kısa Fiziksel Performans Bataryası, düşme için Uluslararası Düşme Etkinliği Skalası, ayak tabanı duyusu için Semmes-Weinstein Monofilament Testi ve ayak bileği proprioseptif duyusu için Açı Tekrar Testi kullanılarak katılımcılar üç defa değerlendirildi. Yapılan değerlendirmelerde; ayak postürü metatarsal genişliği-sağ (p<0,001), metatarsal genişliği-sol (p<0,05), ayak uzunluğu-sağ (p<0,05), ayak uzunluk-sol (p<0,05), NDT-sağ (p<0,05), NDT-sol (p<0,05), fiziksel performans (p<0,05), düşme riski (p<0,05), sağ ayak plantar duyu (1. parmak; 5. Parmak; Topuk; Orta ayak medial; Orta ayak lateral) (p<0,05), sol ayak plantar duyu (1. metatars; 3. metatars; 5. parmak; topuk; orta ayak medial) (p<0,05), Ayak bileği proprioseptif duyu değerlendirmelerinin sonucunda gruplar arasında anlamlı grup*zaman etkileşimi bulundu (p<0,05). Sonuç olarak, geriatrik bireylerde ayak ve ayak bileği proprioseptif egzersiz programının ev egzersiz programına göre ayak postürünün, duyunun ve fiziksel performansın gelişmesinde; düşme riskinin azalmasında daha etkili olduğu görülmüştür. Uygulanan egzersiz programının oturma sırasında kolaylıkla yapılabilmesi, düşme riski olan geriatrik bireylerde düşme riskini azaltması ve fiziksel performansı geliştirmesi bakımından düşmeyi önlemede etkili olabilir.