Hacamat uygulamasının sporcularda aerobik kapasite ve toparlanmaya etkisinin araştırılması

Bu çalışmanın amacı, hacamat uygulamasının sporcularda aerobik kapasite ve toparlanmaya etkisinin araştırılmasıdır. Çalışmaya katılan sporcular (n=30), rastgele örneklem yöntemi ile 10'u egzersiz öncesi hacamat grubu (EÖH) (yaş: 21.20 ± 1.87 yıl; antrenman yaşı: 10.50 ± 2.55 yıl; boy uzunluğu: 176.40 ± 0.54 cm; vücut ağırlığı: 71.23 ± 11.48 kg), 10'u egzersiz sonrası hacamat grubu (ESH) (yaş: 22.90 ± 1.19 yıl; antrenman yaşı: 11.30 ± 1.76 yıl; boy uzunluğu: 179.10 ± .02 cm; vücut ağırlığı: 79.52 ± 10.18 kg) ve 10'u kontrol grubu (KG) (yaş: 20.90 ± 1.44 yıl; antrenman yaşı: 9.80 ± 2.30 yıl; boy uzunluğu 183.50 ± 0.67 cm; vücut ağırlığı: 73.37 ± 8.83 kg) olarak üç farklı gruba ayrılmıştır. Katılımcıların kan laktat, kalp atım hızı, Yoyo-1 ve algılanan zorluk dereceleri (AZD) değerleri ön ve son test olarak tespit edilmiştir. Çalışmanın istatistiksel analizlerinde SPSS 24 paket programı kullanılmıştır. Grup içi ön ve son test karşılaştırmalarında Paired Samples T-Testi, gruplar arası ön ve son test karşılaştırmasında ise, Multivariate ANOVA (MANOVA) Testi kullanılmış, farklılıkların hangi gruplar arasında olduğunu belirlemek için Bonferroni testi uygulanmış ve anlamlılık düzeyi p<0.05 olarak kabul edilmiştir. Sonuç Olarak egzersiz öncesi hacamat uygulamasının aerobik kapasiteye olumlu yönde etkisinin olduğu, toparlanma üzerinde istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmasa da sayısal değerlerindeki artış toparlanma üzerinde de olumlu olarak etkilediği görülmüştür. Egzersiz sonrası hacamatın ise, toparlanma üzerinde olumlu etkisinin olduğu tespit edilmiştir. Anahtar Kelimeler: Islak Kupa, Kan, Laktat, Performans, Sporcu