Pilates egzersizi yapan bireylerin fiziksel aktivite düzeyleri ile beslenme alışkanlıkları arasındaki ilişkinin incelenmesi (Diyarbakır ili örneği)

Bedensel hareketlerden uzaklaşmak, sağlıksız yemek kültürü ve bunların sonucu olarak sedanter bir yaşam teknolojik gelişmelerin bir sonucu olarak söylenebilir. Dünya Sağlık Örgütü fiziksel aktivitenin ve doğru beslenmenin sağlıklı bir yaşam ve iyi bir yaşam kalitesinde anahtar rol oynayabileceğini ifade etmektedir. Fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenme olgusunun oldukça önemli olduğu düşünüldüğünden Diyarbakır ilinde bulunan pilates egzersizi yapan bireylerin fiziksel aktivite düzeyleri ve beslenme alışkanlıkları arasında ki ilişkinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırmanın evrenini Diyarbakır ilinde bulunan aktif olarak pilates salonlarına gidip pilates egzersizi yapan bireyler kapsarken örneklemini ise rastgele örneklem metoduyla seçilmiş 318 kişi oluşturmuştur. Veri toplamak amacıyla katılımcılara araştırmacı tarafından hazırlanan 9 soruluk kişisel bilgi formu ile Uluslararası fiziksel aktivite anketi ve sağlıklı beslenme tutum ölçeği doldurtulmuştur. Elde edilen veriler SPSS 26.0 paket programı ile analiz edilmiştir. Verilerin analizinde ilk olarak normallik sınaması yapılmış, parametrik dağılan ikili değişkenlerde t-testinden yararlanırken, non-parametrik dağılan değişkenler için Mann- Whitney U testi uygulanmıştır. İkiden fazla değişenler ile ölçek boyutları istatistiksel olarak sınanması için parametrik dağılan değişkenler için tek yönlü varyans analizi (Anova), nonparametrik dağılan çoklu değişkenler için Kruskal Wallis-H testi uygulanmıştır. Ölçekler arasındaki etkinin tespit edilmesi için ise linear regresyon testinden yararlanılmıştır. Yapılan istatistiksel analizlerde gruplar arasındaki farklılığın tespiti için anlamlılık düzeyi p<0, 05 olarak kabul edilmiştir. Pilates egzersizi yapan bireylerin, sağlıklı beslenmeye ilişkin tutum ölçeği ile, cinsiyet, medeni durum, yaş, boy, eğitim, meslek, çalışma yılı, gelir düzeyleri arasında anlamlı farklılık tespit edilirken kilo açısından anlamlı farklılık tespit edilmemiştir. Uluslararası fiziksel aktivite anketi ile yaş, boy, eğitim, meslek, çalışma yılı ve gelir durumu ile anlamlı farklılık tespit edilirken, cinsiyet, medeni durum, kilo değişkenleri arasında anlamlı farklılığa rastlanmamıştır. Bunun yanı sıra yapılan kolerasyon analizi sonucunda çalışmaya katılan pilates egzersizi yapan bireylerin fiziksel aktivite düzeyleri ile sağlıklı beslenme tutumlarına ilişkin alt boyutlarında pozitif yönlü anlamlı ilişkilerin olduğu saptanmıştır. Anahtar Kelimeler: Pilates, Sağlıklı Beslenme, Fiziksel Aktivite, Spor.