Polikistik over sendromlu kadınlarda progresif dirençli egzersiz eğitiminin fiziksel, psikososyal durum ve pelvik taban distres düzeyi üzerine etkileri

daha sonraPolikistik over sendromu (PCOS), üreme çağındaki kadınlarda en sık görülen heterojen endokrin bozukluklardan biridir. Kas-iskelet sistemi üzerinde etkileri kanıtlanmış olan progresif dirençli egzersiz eğitiminin (PRT), kas kuvvetini ve yoğunluğunu arttırdığı ve kemik mineral yoğunluğu kaybını azalttığı belirtilmiştir. PRT'nin özellikle insülin direncine olan olumlu etkisinin metabolik bozuklukların (tip 2 diyabet ve metabolik işlev bozukluğu vb.) riskini azaltmada ve iyileşmesinde olumlu rolü vardır. PRT, PKOS için de benzer faydalar sağlayabilecek bir egzersiz reçetesi olarak hala araştırılmaktadır. Bu çalışma, PRT'nin PCOS üzerinde etkilerini araştırmak amacıyla yapılmıştır. Çalışmaya toplam 40 gönüllü dahil edildi ve gönüllüler rastgele iki gruba ayrıldı. Çalışma grubu 12 hafta PRT alırken kontrol grubu sadece rutin tedavi aldı. Sonuç ölçümleri, antropometrik, fonksiyonel (örn. fonksiyonel hareket taraması (FMS), postur analizi), yaşam kalitesi (PCOSQ), pelvik taban distres leveli (PFDI) ve ultrason ölçümlerini içermekteydi. Gruplar arası ve grup içi farklılıkları karşılaştırmak için bağımsız örneklemler T-Testi ve doğrusal regresyon analizi yapıldı. Menstrüel siklus durumu (p:0.059) ve yumurtalık hacmindeki (p:0.057) değişiklik gruplar arasında anlamlı farklılık göstermedi. Çalışma grubunda ilk ve son test bulguları arasında, beden kitle indeksi (p:0,0014), bel çevresi (p:0,007), triceps (p:0,008), suprailiak (p:0,003) skinfold ölçümleri ve vücut yağ yüzdesi (p:0,002) ve FMS skoru (p:0.001) arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık vardı. Çalışma grubunda müdahale sonrası yumurtalık (p:0.001) ve lumbal (p:0.001) bölge ağrılarında görsel analog skalaya göre azalma ve PFDI-20'nin kolorektal-anal distres (p:0.007) alt grubu skorunda azalma istatistiksel olarak anlamlıydı. Ayrıca çalışma grubunda, PCOSQ alt grupları olan psikososyal ve duygusal (p:0,002), doğurganlık (p:0,006), obezite ve menstrüel bozukluklar (p:0,002), başa çıkma (p:0,002) skorlarında ve toplam (p:0,003) skorda PRT sonrasında istatistiksel olarak anlamlı artış saptandı. Bu çalışmanın sonuçlarına göre, rutin tedavilerle birlikte kullanıldığında 12 haftalık kontrollü progresif direnç egzersizlerinin PKOS'lu kadınlarda klinik sonuçlar üzerinde tedaviye yönelik daha iyi sonuçlar sağlayabileceğini söylenebilir. Anahtar Kelimeler: Progresif direnç eğitimi, polikistik over sendromu, insülin direnci doldurulacaktır