Sağlıklı yaşlılarda farklı germe uygulamalarının ayak bileği eklem hareket açıklığı üzerindeki akut etkilerinin karşılaştırılması

Amaç: Çalışmamızın amacı, farklı germe uygulamalarının sağlıklı yaşlılarda ayak bileği eklem hareket açıklığı (EHA) üzerindeki akut etkilerini karşılaştırmaktır. Gereç-Yöntem: Altmışbeş yaş ve üzeri 78 birey randomize olarak üç gruba ayrıldı; gruplara beş dakikalık yürüyüşten sonra seçilen yöntem uygulandı. Statik Germe Grubu'na 3x30sn statik germe, PNF Germe Grubu'na 3x30sn PNF kas-gevşe ve Silindir Masaj Grubu'na 3x30sn silindir masaj uygulaması yapıldı. Uygulamadan hemen sonra, 10. ve 20. dakikalarda ayakta ağırlık taşıtma pozisyonunda ayak bileği EHA'sı ölçüldü. Bulgular: Katılımcıların demografik özellikleri ve uygulama öncesi ayak bileği EHA'sında gruplar arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark yoktu (p>0.05). Tüm gruplarda uygulama sonrası yapılan ölçümlerde, başlangıç ölçümüne göre ayak bileği eklem hareketinde artış meydana geldi (p<0.05). Gruplar arası karşılaştırmada üç grup arasındaki EHA değişim değerleri arasında anlamlı fark bulundu (p<0.05). İkili grup analizlerinde, Statik Germe ile PNF Germe Grubu arasında anlamlı fark yoktu (p>0.0167). Silindir Masajı Grubu ile hem Statik Germe hem de PNF Germe Grubunun EHA değişimleri arasında istatistiksel olarak anlamlı fark görüldü (p<0.0167). Sonuç: Yaşlılarda ilk kez kullanılan silindir masajı uygulamasının, ayak bileği EHA üzerindeki akut etkileri, statik germe ve PNF germe tekniklerine göre daha üstün bulunmuştur. EHA'yı arttırmada etkili bir yöntem olduğu gösterilen silindir masajı uygulamasının yaşlılarda fizyoterapi programlarında güvenli bir şekilde uygulanabileceği gösterilmiştir. Anahtar kelimeler: Yaşlı, ayak bileği eklem hareket açıklığı, silindir masajı, statik germe, PNF germe.