Sedanter lise öğrencilerinin kardiyovasküler endurans seviyelerinin belirlenmesi

Sedanter Lise Öğrencilerinin Kardiyovasküler Endurans Seviyelerinin Belirlenmesi Amaç: Çalışmanın amacı lise öğrencilerinin kardiyovasküler endurans seviyelerinin incelenmesidir. Materyal ve Metot: Çalışmaya, Gürün Anadolu Lisesi' nde öğrenim gören 14 ile 19 yaş aralığındaki sedanter öğrenciler (kadın 15.56±0.98, erkek 15.63±1.03) katılmıştır. Her bir katılımcı çalışma öncesinde bilgilendirilmiş ve katılımcılardan gönüllü onam formu alınmıştır. Katılımcılara 1600 metre yürüme koşu testi ve Harvard basamak testi uygulanmıştır. 1600 metre yürüme koşu testine gönüllü sedanter, 57 erkek, 55 kadın katılmıştır. Harvard basamak testine gönüllü sedanter, 60 erkek, 60 kadın katılmıştır. Testlere başlamadan önce bireylerin kilo ve boy ölçümleri alınmıştır. Bireylere test başlamadan önce ve test bittikten sonra 1., 3., 5. dakikalarda kalp hızı ve oksijen saturasyonları ölçülmüştür. Verilerin analizi SPSS istatistik programına göre yapılmıştır ve anlamlılık düzeyi p<0.05 olarak kabul edilmiştir. Bulgular: 1600 metre koşu yürüme testinde başlangıç kalp hızı ortalamalarında erkek ve kadınlarda anlamlı farkın olduğu p<0.05 gözlenmiştir. Erkeklerin ve kadınların 1600 m koşu yürüme testini bitirme sürelerinin ortalama değerleri arasında anlamlı fark gözlenmiştir (p<0.05). 1600 m yürüme koşu ve Harvard basamak testi toparlanma döneminde katılımcıların parametrelerinde farklılık gözlenmemiştir. Her iki testte başlangıç, toparlanma 1., 3., ve 5. dakikalardaki oksijen saturasyonları arasında anlamlı farklılık görülmemiştir. Her iki grubun grup içi karşılaştırmalarındaki kalp hızı ve oksijen saturasyon değerleri arasında (başlangıç, toparlanma 1., 3., ve 5. dakika) anlamlı farklılık görülmüştür. Sonuç: Sedanter öğrencilerin kalp dayanıklılık sistemlerinin güçsüz olmasından dolayı yaşamları boyunca düzgün, planlı ve programlı aerobik kapsamlı spor aktiviteleri yapmaları gerektiği düşüncesine varılmıştır. Anahtar Kelimeler: Sedanter Yaşam, Kardiyovasküler Endurans, Kalp hızı, Oksijen Tüketimi, Aerobik Kapasite