Spor bilimleri fakültesi öğrencilerinin egzersiz bağımlılıkları, sosyal görünüş kaygısı ve mental iyi oluş düzeyleri arasındaki ilişki

Amaç: Araştırmanın amacı, Spor Bilimleri Fakültesinde okuyan öğrencilerin egzersiz bağımlılığı, sosyal görünüş kaygısı ve mental iyi oluş düzeyleri arasındaki ilişkinin incelenmesi olarak belirlenmiştir. Materyal ve Metot: Araştırma 2024-2025 eğitim öğretim döneminde Spor Bilimleri Fakültesinde öğrenim görmekte olan toplam 300 üniversite öğrencisi ile gerçekleştirilmiştir. Çalışmada, kişisel bilgi formu, Egzersiz Bağımlılığı ölçeği, Sosyal Görünüş Kaygısı ölçeği, Mental İyi Oluş ölçeği kullanılmıştır. Araştırmada nicel araştırma yöntemlerinden ilişkisel tarama modeli türlerinden karşılaştırma türü kullanılmıştır. Araştırma kapsamında elde edilen veriler SPSS 25 programında analiz edilmiştir. Verilerin analizinde, normalliğin tespiti için Kolmogorov-Smirnov testi ve Shapiro-Wilk testleri uygulanmıştır. Değişkenler arası farkları incelemek için Mann-Whitney U testi; birden fazla grubun karşılaştırılması için Kruskal-Wallis testi uygulanmıştır. Değişkenler arasındaki ilişki analizlerinde Spearman Korelasyon testi kullanılmıştır. Bulgular: Araştırma sonuçları; çalışmada sosyal görünüş kaygısı ile mental iyi oluş düzeyleri arasında negatif yönlü anlamlı bir ilişki saptanmış ve bu ilişki bireylerin görünüşlerine dair sosyal kaygı düzeyleri arttıkça, mental iyilik hallerinde azalma yaşandığını göstermektedir. Egzersiz bağımlılığı ile mental iyi oluş düzeyleri arasında saptanan pozitif ilişki ise, düzenli fiziksel aktivitenin psikolojik işlevselliği artırıcı etkilerini ortaya koymakta ve egzersizin öz yeterlik, stres yönetimi ve yaşam doyumu üzerindeki yapıcı katkıları, bireyin genel mental dayanıklılığını da desteklemektedir. Haftalık egzersiz sıklığı arttıkça hem egzersiz bağımlılığı hem de mental iyi oluş düzeylerinde artış gözlendiğini ortaya koymuştur ve bu bulgu, düzenli fiziksel aktivitenin psikolojik sağlık üzerindeki olumlu etkilerinin olduğunu göstermektedir. Sonuç: Bulgular, sosyal görünüş kaygısının mental iyi oluşu olumsuz etkilediğini; düzenli egzersizin ise bireyin psikolojik dayanıklılığını ve yaşam doyumunu artırdığını göstermektedir.