Yaşlılarda plantar duyu gelişimini sağlayacak duyu halısı geliştirme

Plantar duyu, ayak tabanındaki (plantar yüzey) cilt ve derin dokularda bulunan duyu reseptörleri aracılığıyla alınan hisleri ifade eder. Bu reseptörler, basınç, dokunma, sıcaklık ve ağrı gibi çeşitli duyusal bilgileri merkezi sinir sistemine ileterek, denge ve hareket kontrolünde önemli bir rol oynar. Yaşlanma sürecinde, plantar duyu hassasiyetinde azalma görülür. Özellikle yaşlı bireylerde, plantar duyu kaybının dengeyi, mobiliteyi ve yürüyüşü etkilediği ve önemli bir risk faktörü olduğu görülür. "Yaşlılarda Plantar Duyu Gelişimini Sağlayacak Duyu Halısı Geliştirmek" başlıklı çalışmamızda 65 yaş üstü 40 kişi iki grup halinde ele alınmıştır. Rastgele olarak iki gruba ayrılmıştır. Amacımız ayak plantar duyunun, geliştirmiş olduğumuz duyu halısıyla ve duyu egzersizleriyle geliştirilip bu gelişmenin denge ve mobilite üzerine etkisini incelemektir. Tekrarlanan değerlendirmeler kapsamında, 40 yaşlı birey arasından rastgele uygulanan 20 kişiye kendi tasarlamış olduğumuz duyu halısının plantar duyu, denge ve mobilite değerlendirmeleri yapıldı. Duyu egzersizlerinin yanında geliştirmiş olduğumuz duyu halısı üzerinde yürüme egzersizlerini yapan kişilerin, sadece egzersiz yapan grupla kıyaslandığında geliştirmiş olduğumuz duyu halısı üzerinde yürüme egzersizlerini yapan kişilerin ayak plantar duyu, denge ve mobilite artışının daha yüksek olduğu kaydedilmiştir. Statik dengenin plantar duyu gelişimi ile arasında doğru yönde ilişki bulunmuştur. Değerlendirmelerin sonuçları birbirleriyle ve başlangıç durumuyla karşılaştırıldığında dengenin plantar duyu gelişimi ile arasında doğru yönde ilişki bulunmuştur. Sadece plantar duyuyu arttırmaya yönelik egzersiz yapan ve plantar duyuyu artırmaya yönelik egzersizin ardından geliştirmiş olduğumuz duyu halısında yürüme uygulaması yapan bireylerin başlangıç durumuna kıyasla dengelerinin belirgin düzeyde daha fazla arttığı dolayısıyla plantar duyuda daha fazla artışa neden olduğu tespit edildi. Genel olarak, yaşlı bireylerde düşmelerin önüne geçmek, statik dengeyi arttırmak için plantar duyu egzersizleri ve geliştirmiş olduğumuz duyu halısında yürüme uygulaması yapılması önerilebilir.