Adölesan basketbol oyuncularında core stabilizasyon eğitiminin kalça ve diz kas kuvvetine etkisi

Çalışmamızın amacı, adölesan basketbol oyuncularında rutin antrenman programına eklenen8 haftalık core stabilizasyon eğitiminin kalça ve diz kas kuvvetine etkisini araştırmaktı.Çalışmaya 26 adölesan başketbolcu dahil edildi. Sporcular randomize olarak corestabilizasyon eğitimi alan grup (Genç A) ve rutin antrenman programına devam eden kontrolgrubu (Genç B) olmak üzere ikiye ayrıldı. Demografik bilgileri sorgulandıktan sonra kalçaabdüktör ve addüktörleri ile diz fleksör ve ekstansörlerinin kas kuvveti izokinetikdinamometre ile değerlendirildi. Kas kuvvetinin yanı sıra dinamik denge performans "YıldızDenge Testi" ile sıçrama performansı ise dikey ve yatay öne sıçrama testi ile değerlendirildi.Genç A grubu rutin antrenmanlarına ek olarak, 8 hafta boyunca, haftanın 3 günü 45-60 dksüren core stabilizasyon eğitimi alırken, Genç B grubu yalnızca rutin antrenmanlarına devametti. 8 haftanın sonunda gruplar aynı parametreler bakımından değerlendirildi. Sonuç olarak,her iki grupta da kas kuvveti ve denge performansı gelişirken (p<0.05) sıçramaperformansının değişmediği görüldü (p>0.05). Gruplar kendi aralarında karşılaştırıldığında isegruplar arasında tedavi sonrasında tüm parametreler benzer bulundu (p>0.05). Adölesanbasketbolcularda rutin antrenman programına eklenen core stabilizasyon eğitimi, rutinantrenman programından üstün değildi. Daha büyük örneklem ile yapılacak çalışmalaraihtiyaç vardır.