12-14 yaş grubu futbolculara biyo-gruplamaya göre uygulanan core egzersizlerinin seçili motor parametrelere etkisinin incelenmesi

Gelişen teknoloji ile yeni antrenman metotları ve yeni sınıflandırma yöntemleri geliştirilmektedir. Bu sınıflandırmalardan biri de biyo-gruplamadır. Biyo-gruplama, çocukların kronolojik yaşlarından ziyade iskelet olgunluklarına göre gruplandığı bir yöntem olarak kabul edilir. Olgunluk düzeyi, çocuklarda sportif performansın optimum seviyede uygulanmasını etkilediği bilinmektedir. Bu bilgiler ışığında çalışmanın amacı 12-14 yaş grubu futbolculara biyo-gruplamaya göre uygulanan core egzersizlerinin seçili motor parametrelere etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya Niğde Anadolu Futbol Kulübü bünyesinde antrene olan 90 erkek futbolcu katılmıştır. Futbolculara biyo-gruplama yapılarak, erken ergenlik (30 kişi deney grubu), ergenlik dönemi (30 kişi kontrol grubu), geç ergenlik (30 kişi kontrol grubu) isimli deney ve kontrol grupları oluşturulmuştur. Deney grubuna, rutin futbol antrenmanlarına ek olarak haftada 3gün 8 hafta süre ile dinamik core egzersizleri uygulanırken, kontrol grubu rutin antrenmanlarına devam etmiştir. Çalışmanın gerçekleştiği 8 haftalık periyotta, çalışmanın başlangıcında ve sonunda futbolculardan dikey sıçrama, çeviklik ve sürat performans ölçümleri alınmıştır. Futbolcuların dikey sıçrama performansları Fotosel bağlantılı mat Smartspeed ile çeviklik ve sürat performansları Smartspeed Fotosel ile ölçülmüştür. Verilerin analizinde SPSS 24 paket programı kullanılmıştır. Futbolcuların demografik değişkenlerinin aritmetik ortalama ve standart sapmaları hesaplanmıştır. Dikey sıçrama, çeviklik ve sürat performanslarının gruplar içi ön test ile son test karşılaştırılmasında Paired T Testi, gruplar arası ön testler ile son testlerin karşılaştırılmasında One Way Anova Testi, farkın lehine belirlenmesinde ise Tukey Testi kullanılmıştır. Yaş değişkenine göre grup içi karşılaştırmalarda anlamlı fark olduğu, farkın son testler lehine olduğu tespit edilmiştir. Grup içi karşılaştırmada en fazla gelişimin deney grubunda olduğu tespit edilmiştir. Biyo-gruplamaya göre gruplar arası karşılaştırmalarda sürat değişkeninde anlamlı fark olduğu ve farkın geç ergenlik lehine olduğu tespit edilmiştir. Sonuç olarak, biyo-gruplama yöntemi ile belirlenen gruplara uygulanan core egzersizlerinin seçili motor parametrelere olumlu etki ettiği ve aynı yaş içerisinde farklı olgunlaşma düzeyine sahip futbolculara uygulanacak core egzersizleri ile olgunlaşmadan doğan motor performans farkının kapatılmasında faydalı olacağı düşünülmektedir. Özellikle futbol branşı başta olmak üzere, diğer branşlarda da gruplandırmalar yapılırken yaş değişkenine ek olarak biyo-gruplamanın yapılması ve sporcuların kendi olgunluk seviyesine yakın sporcularla antrene olması, sporcuların performanslarını daha rahat göstermelerine katkı sağlayacağı düşünülmektedir.