8-12 yaş grubu taekwondo sporcularına uygulanan core ve kalistenik egzersizlerin fiziksel uygunluk parametresi ve atletik performans üzerine etkileri

Çalışmanın amacı 8-12 yaş gelişme döneminde'ki taekwondo sporcularına uygulanan kalistenik antrenman ve core antrenmanın fiziksel uygunluk ve atletik perfomans parametreleri üzerine etkilerinin incelenmesidir. Çalışma için randomize kontrol gurubu, kalistenik egzersiz gurubu ve core egzersiz gurubu olmak üzere üç grup belirlenmiştir. Her guruba toplam sekiz sporcu katılmıştır. Bütün guruplara esneklik, el kavrama, dikey sıçrama, durarak uzun atlama, şınav, mekik, boy, kilo, bükülü kol barfiks, flamingo denge testi, 10 mt, 20 mt, 30 mt koşu testleri, 10x5 mekik koşusu, T- testi ve disklere dokunma testleri yapılmıştır. Analizler SPSS (Statistical Package for Social Sciences; SPSS Inc., Chicago, IL) 22 paket programında değerlendirilmiştir. Çalışmada sürekli veriler ortalama±standart medyan değerleri ile gösterilmiştir. Sürekli değişkenlerin normal dağılıma uygunluğu Kolmogorov-Smirnov testi ve çarpıklık basıklık katsayısı incelenerek değerlendirilmiş olup veri sayısının az olması da göz önüne alınarak parametrik olmayan testler kullanılmıştır. İkiden fazla grup karşılaştırılmasında Kruskal Wallis-H test kullanılmıştır. Tekrarlı ölçümlerin karşılaştırılmasında ise Wilcoxon test kullanılmıştır. Analizlerde istatistiksel anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak kabul edilmiştir. Sonuç olarak KG'deki katılımcıların (10 mt koşusu, 10*5 mekik koşusu, vücut kitle indeksi, bükülü kol barfiks, disklere dokunma) ölçülen parametrelerinde herhangi bir gelişim gözlenmezken (20 mt koşu, 30 mt koşu, T-çeviklik, boy, kilo, dikey sıçrama, durarak uzun atlama, denge, mekik, şınav, el kavrama) ölçülen parametrelerinin performanslarında ve gelişim düzeylerinde artış görülmüştür. KEG'deki katılımcıların (disklere dokunma, vücut kitle indeksi), ölçülen parametrelerinde herhangi bir gelişim gözlenmezken (10 mt sürat, 10*5 mekik koşusu, bükülü kol barfiks, 20 mt sürat, 30 mt sürat, T-çeviklik, boy, kilo, dikey sıçrama, durarak uzun atlama, denge, mekik, şınav, el kavrama) ölçülen parametrelerinin performanslarında ve gelişim düzeylerinde artış görülmüştür. CEG'deki (10mt sürat, 10*5 mekik koşusu, 20 mt sürat, 30mt sürat, T-çeviklik, vücut kitle indeksi, bükülü kol barfiks, disklere dokunma boy, kilo, dikey sıçrama, durarak uzun atlama, denge, mekik, şınav, el kavrama) ölçülen parametrelerinin performanslarında ve gelişim düzeylerinde artış görülmüştür. KG'deki ölçülen bazı parametrelerde (20 mt sürat, 30 mt sürat, T-çeviklik, boy, denge, mekik, şınav) diğer gruplara kıyasla daha iyi gelişim gösterdiği söylenebilir. KEG'deki ölçülen bazı parametrelerde (10 mt sürat, 10*5 mekik koşusu, kilo, el kavrama) diğer gruplara kıyasla daha iyi gelişim gösterdiği söylenebilir. CEG'deki ölçülen bazı parametrelerde (disklere dokunma, dikey sıçrama, durarak uzun atlama, vücut kitle indeksi) diğer gruplara kıyasla daha iyi gelişim gösterdiği söylenebilir. KEG'deki ve CEG'deki ölçülen bükülü kol barfiks parametresi KG'deki gruba kıyasla daha iyi gelişim gösterdiği söylenebilir. Anahtar Kelimeler: Core, Kalistenik Egzersiz, Fiziksel Uygunluk, Atletik Performans