The effect of exercise training and arch supported ınsole on balance and vertical jump performance ın football players with foot pronation

Bu çalışmanın amacı, futbolcularda ayak pronasyon egzersizleri ve medial ark destekli tabanlıkların denge ve dikey sıçrama testine etkisini araştırmasıdır. Mart 2022 - Ağustos 2022 arasında bu çalışmaya dahil edilen toplam 30 gönüllü futbolcu bulunmaktadır. Randomize olarak 2 gruba ayrılan sporcular; tabanlık (n=15) ve tabanlık+egzersiz grubu (n=15) olarak belirlendi. Tabanlık grubu, kişiye özel medial ark destekli tabanlıklar kullanırken, tabanlık+egzersiz grubu 4 hafta boyunca haftada 2 kez ayak pronasyon egzersiz programı yaptı ve 4 hafta boyunca kişiye özel medial ark destekli tabanlık kullandı. Tüm gönüllüler, müdahale öncesi ve sonrasında Naviküler Düşme Testi, Y-Denge Testi, Flamingo Testi, Dikey Sıçrama Testi, VAS anketi de dahil olmak üzere performans testi ve ayak ark seviye testi açısından değerlendirildi. Çalışma sonuçları, gruplar arasında naviküler düşme testinde tabanlık+egzersiz grubunun (0,8±0,41cm) tabanlık grubundan (0,4±0,51cm) daha önemli bir farklılık gösterdiğini (p<0,05) ortaya koydu. Ayrıca, gruplar içinde Y-Denge Testi'nde istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar (p<0,05) görüldü. Nondominant flamingo test sonuçlarında anlamlı bir farklılık yoktu (p>0,05). Ancak, dominant flamingo test sonuçlarında gruplar arasında anlamlı bir farklılık vardı (p<0,05). Dikey sıçrama testinde gruplar arasında anlamlı bir farklılık yoktu (p>0,05). Ancak, gruplar içinde anlamlı bir farklılık vardı (p<0,05). Tabanlık+egzersiz grubu (3,0±0,92) tabanlık grubuna (2,0±1,06) göre daha yüksek pozitif farklılık gösterdi (p<0,05). Son olarak, ayak pronasyon egzersizlerinin tabanlık kullanımıyla birlikte kullanılması, sadece tabanlık kullanımına kıyasla daha iyi sonuçlar verdiği gözlemlenmiştir. Bu nedenle, elit futbolcuların bütüncül bir yaklaşımla değerlendirilmesi gerektiği ve fizyoterapistlerin yalnızca performans arttırıcı egzersizler ve tabanlık değil, aynı zamanda ayak pronasyon deformitesine sahip elit futbolculara ayak kısaltma egzersizleri(SF), havlu toplama egzersizi, ayak parmak ucuna yükselme gibi spesifik egzersizler verilmesi gerektiği sonucuna varılmıştır. Anahtar Kelimeler: Tabanlık, medial ark, futbol oyuncuları, ayak pronasyon egzersiz