Investigation of the relationship between core stabilization, balance, and agility parameters in crossfit athletes

Bu çalışma, CrossFit sporcularında core stabilizasyonu, denge ve çeviklik parametreleri arasındaki ilişkiyi değerlendirmeyi amaçlamaktadır. Ayrıca çalışmanın ikinci amacı, bu ilişkinin cinsiyete göre değişimini incelemektir. Bu amaçla araştırmaya dahil edilme kriterlerini karşılayan 18-57 yaş arası 46 CrossFit sporcusu (K/E 22/24) gönüllü olarak katılmıştır. Isınma periyodundan sonra sporculara sırasıyla core stabilizasyonunu değerlendirmek için McGill Core Endurance Testleri, Dengeyi değerlendirmek için Y Balance Testi, Çevikliği değerlendirmek için T Agility Testi ve vücut yağ ve kas yüzdelerini değerlendirmek için Body Composition Analysis uygulandı. Tüm testler arasında 5 dakika dinlenme süresi verildi. Verilerin istatistiksel analizi için Number Cruncher Statistical System 2007 programı kullanıldı. Sonuç olarak CrossFit sporcularının sağ yan kor dayanıklılık ve çeviklik düzeyleri arasında negatif bir ilişki olduğu görüldü (r=-,620, p<0,01). Ayrıca CrossFit sporcularının sol yan kor enduransı ile çeviklik düzeyleri arasında negatif bir ilişki gözlendi (r=-,655, p<0,01). Sporcuların sağ bacak dengesi ile core stabilizasyon parametreleri arasında pozitif korelasyon gözlendi (r=,354, p<0.05). Sol bacak dengesi ile tamamlanma süresi (fleksör) arasında pozitif ve orta düzeyde anlamlı bir ilişki bulundu (r=,401, p<0,01). Sol bacak dengesi ile fleksiyon:ekstansiyon oranı arasında pozitif yönde ve zayıf düzeyde anlamlı bir ilişki bulundu (r=,323,p<0,05). Sonuç olarak CrossFit sporcularında core stabilizasyon ve çeviklik parametreleri geriye doğru birbirini etkilemektedir. Buna göre, daha iyi yan çekirdek dayanıklılığına sahip sporcuların t-testini daha hızlı bitirdiği ve daha iyi çevikliğe sahip olduğu anlamına gelir. Anahtar kelimeler: CrossFit, Y denge Testi, T çeviklik Testi, Kor stabilizasyon