Bireylerin kronotiplerine göre beden kütle ı̇ndekslerinin değerlendirilmesi

Günlük döngüsel sistem olarak da bilinen sirkadiyen ritim her bireyde yaş, cinsiyet, genetik ve çalışma hayatı gibi birçok faktöre bağlı olarak kişiden kişiye göre değişen ve farklı ritim tercihleri olarak bilinen farklı kronotipleri doğurmuştur. Sirkadiyen ritim ayrıca enerji metabolizmasını da düzenlemektedir. Gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en büyük sorunlarından biri olan obezite gibi önemli sağlık sorunlarının altında yatan mekanizma olarak da görülmektedir. Bu tez çalışması yetişkin bireylerin kronotipleri ve beden kütle indeksleri arasındaki ilişkinin incelenmesi amacıyla, Tekirdağ'da bulunan Diyetisyen Zeynep Ezgi Özkan Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezine Mart 2019-Temmuz 2019 tarihleri arasında başvuran 80 danışan ile gerçekleştirilmiştir. Katılımcıların kronotiplerini belirlemek amacıyla Sabahçıl-Akşamcıl Anketi kullanılmıştır. Veriler katılımcıların sosyodemografik bilgilerini, beslenme alışkanlıklarını ve antropometrik ölçümlerini içeren yapılandırılmış bir form kullanılarak toplanmıştır. Çalışma sonucunda, sabahçıl tipteki katılımcıların beden kütle indeksi , bel çevresi, yağ oranı ve yaş değerleri ara ve akşamcıl tipteki katılımcılara göre daha yüksek bulunmuştur. Kronotipler ve yaş ortalamaları arasında anlamlı bir ilişki bulunmuştur. Ana ve ara öğünün düzenli olması ile kronotip grupları arasında istatistiksel olarak anlamlı ilişki bulunmamıştır. Akşam yemeği sonrası atıştırma yapanların daha çok akşam tipinde olduğu bulunmuştur. Sonuç olarak, bireyin kronotipi obezite risk faktörlerinin gelişmesine neden olabilir.