Güreş branşı sporcularının zihinsel antrenman becerileri ve bilinçli farkındalık düzeyleri

Bu araştırmanın amacı, Türkiye Olimpiyat Hazırlık Merkezlerinde (TOHM) güreş branşında yer alan sporcuların zihinsel antrenman becerileri ile bilinçli farkındalık düzeylerini incelemek ve bu iki değişken arasındaki ilişkiyi ortaya koymaktır. Araştırma, Edirne, Kahramanmaraş, Manisa, Bursa ve Ankara illerindeki TOHM merkezlerinde bulunan, yaşları 13-23 arasında değişen toplam 147 gönüllü sporcu ile yürütülmüştür. Veriler, Google Forms aracılığıyla çevrim içi olarak toplanmış ve analiz edilmiştir. Veri toplama araçları olarak "Sporda Zihinsel Antrenman Envanteri (SZAE)", "Sporcu Bilinçli Farkındalık Ölçeği" ve araştırmacı tarafından hazırlanan kişisel bilgi formu kullanılmıştır. Veriler, IBM SPSS 27.0 programı ile analiz edilmiş; bağımsız örneklem t-testi, One Way ANOVA ve Pearson korelasyon analizinden yararlanılmıştır. Araştırma bulguları, cinsiyet, yarıştığı kategori, yaş, sakatlık geçmişi ve spor yapma yılı gibi değişkenlere göre zihinsel antrenman becerileri ve bilinçli farkındalık düzeyleri arasında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık olmadığını göstermektedir. Ancak bazı alt boyutlarda, örneğin yeniden odaklanma ve farkındalık gibi alanlarda, kadın sporcuların erkeklere göre daha yüksek puanlar aldığı gözlemlenmiştir. Spor yapma yılı ve sakatlık süresi arttıkça zihinsel becerilerde ve farkındalık düzeylerinde artış eğilimi gözlense de, bu artışlar anlamlı bulunmamıştır. En dikkat çekici bulgu, zihinsel antrenman becerileri ile bilinçli farkındalık düzeyleri arasında orta düzeyde pozitif ve anlamlı bir ilişki bulunmasıdır (r = ,699; p < 0.01). Bu sonuç, zihinsel becerileri daha gelişmiş olan sporcuların bilinçli farkındalık düzeylerinin de yüksek olabileceğini göstermektedir. Elde edilen bulgular, zihinsel süreçlerin bütüncül gelişiminin, sporcuların performans ve psikolojik dayanıklılık düzeyleri üzerinde olumlu etkiler yaratabileceğine işaret etmektedir.