Hipertansiyonu olan hastalarda tüm vücut vibrasyonu ve kuvvetlendirme egzersizlerinin karotis intima media kalınlığına ve kas mimarisine etkisi

Çalışmamız, hipertansif hastalarda tüm vücut vibrasyonu ve kuvvetlendirme egzersizlerinin hemodinamik yanıtlara, karotis intima media kalınlığına, kuadriseps femoris kas kuvvetine ve mimarisine etkisini araştırmak amacıyla planlanmıştır. Çalışmamıza 30-59 yaş aralığında; evre 1 ve evre 2 hipertansiyon tanılı 47 hasta dahil edilmiştir. Hastalar tüm vücut vibrasyonu egzersizi grubu (TVVE), kuvvetlendirme egzersizi grubu (KE), tüm vücut vibrasyonu ve kuvvetlendirme egzersizi grubu (TVVE+KE) ve kontrol grubu (KG)'na ayrılmıştır. Egzersizler 6 hafta, haftada 3 gün gerçekleştirilmiştir. Egzersiz protokolü; squat, mini squat, parmak ucunda mini squat, sağ ve sol öne adım alma pozisyonlarından oluşmaktadır. TVVE'de, egzersizler statik ve 3 set 30-60 saniye, TVVE+KE ve KE'de egzersizler dinamik ve 3 set 15 tekrar gerçekleştirilmiştir. Hastaların demografik verileri, sistolik kan basıncı (SKB), diyastolik kan basıncı (DKB), kalp hızı (KH), saturasyon, solunum frekansı (SF), karotis intima media kalınlığı (KİMK), kuadriseps femoris kas kuvveti ve mimarisi (kas kalınlığı, kas pennasyon açısı, kas kesit alanı) değerlendirilmiştir. SKB, DKB, saturasyon, kuadriseps femoris kas kuvveti ve kas mimarisi parametrelerinde TVVE, KE ve TVVE+KE'de, KH parametresi KE'de, SF ve KİMK parametreleri TVVE ve TVVE+KE'de anlamlı iyileşme gösterilmiştir (p<0,05). Grupların etkileri karşılaştırıldığında TVVE, KE ve TVVE+KE'de KG'na göre istatistiksel olarak daha etkili olduğu belirlenmiştir (p<0,0083). Sağ vastus medialis kas pennasyon açısı hariç diğer parametrelerde TVVE, KE ve TVVE+KE arasında istatistiksel olarak anlamlı fark saptanmamıştır (p>0,083). Çalışmamız hipertansif hastalar için TVVE ve KE eğitiminin SKB, DKB, KH, SF ve KİMK'nın azaltılmasında; saturasyon ve kas kuvvetinin arttırılmasında ve kas mimarisinin iyileştirilmesinde etkili ve uygulanabilir egzersiz yaklaşımları olduğunu göstermiştir. Ayrıca kombine eğitimin birçok parametre açısından etkiyi arttırdığına ulaşılmıştır.