Viscoelasticity of hamstrings and athletic performance in rowers: effects of ballistic stretching, hamstring extender exercise and kinesio taping

Bu çalışmanın amacı, arka uyluk bölgesi üzerine yapılan uygulamaların, kürekçilerde hamstring kasının biyomekanik parametrelerine ve bunların atletik performansa olan akut etkisinin araştırılmasıdır. Çalışmaya 30'u Fenerbahçe Kürek Takımı, 30'u Türk Balıkadamlar Kulübü Kürek Takımından olmak üzere 60 gönüllü (60E; 15,08±0,787 yıl) Ocak 2021 – Haziran 2021 arasında çalışmaya dahil edilmiştir. Hamstring kasının biyomekanik parametreleri, MyotonPRO, Tallinn, Estonya cihazıyla ölçülmüştür. Sporcuların atletik performansları durarak uzun atlama testi ile değerlendirilmiştir. Sporcular, randomize bir şekilde Balistik Hamstring Germe Grubu (n= 20), Hamstring Uzatma Egzersiz Grubu (n= 20) ve Kinezyobantlama Grubu (n= 20) olarak üçe ayrılmıştır. Uygulamaların ardından, ölçüm yöntemleri tekrarlanmıştır. Çalışmanın sonuçlarına göre öncesi ve sonrası sonuçlar kıyaslandığında, BHGG'de biceps femoris longus kasının frekans değerinde, semitendinozus kasının ise frekans ve sertlik değerlerinde, HUEG'de biceps femoris longus kasının frekans değeerinde, semitendinozus kasının ise relaksasyon süresinde, KBG'de ise biceps femoris longus kasının frekans ve sertlik değerlerinde, semitendinozus kasının ise frekans, sertlik, relaksasyon süresinde, ve bozunma ile relaksasyon süresi arasında oranda bir iyileşme bulunmuştur(p < 0.05). Ayrıca, bütün gruplarda DUAT ile değerlendirilen atletik performans değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı bir artış bulunmuştur (p < 0.05). Gruplar arası kıyaslama yapıldığında, yalnızca biceps femoris longus kasının frekans değerinde anlamlı bir fark bulunmuştur (p < 0.05). Bu fark BHG ve HUE gruplarından kaynaklanmakta ve BHGG lehine bir pozitiflik söz konusudur. Gruplar arasında atletik performans açısından anlamlı bir fark bulunmamıştır. Balistik Hamstring Germe, Hamstring Uzatma Egzersizi ve Kinezyo Bantlama uygulamalarının tamamı hamstring kasının viskoelastik özelliklerini geliştirmak için kullanılabilir. Her üç uygulamanın birbirleri üzerine bir üstünlüğü bulunmamaktadır fakat Biceps Femoris Longus kasının tonusuna etki etmek istendiğinde Balistik Hamstring Germe tercih edilebilir. Her üç uygulama sporcuların atletik performansını geliştirmek için kullanılabilir.